護(hù)眼知識(shí)

吃雞蛋護(hù)眼又瘦身

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　　英國研究人員近日說，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級(jí)食品”。營養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個(gè)雞蛋，以達(dá)到最佳效果?！　⊙芯咳藛T說，一個(gè)中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個(gè)雞蛋瘦身?！　I養(yǎng)學(xué)家拉克斯

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