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減肥期間吃哪些主食好？吃什么水果能幫助減肥？

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很多人在減肥的時(shí)候不喜歡吃主食，覺(jué)得吃多了主食會(huì)胖，這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。如果在減肥期間不吃主食，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體的能量不夠，導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，從而影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但并不是所有主食都適合減肥的人吃，減肥期間要謹(jǐn)慎選擇主食，這樣才能讓減肥效果更好。減肥期間吃哪些主食好？1、小米小米中

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