女生想要的其實很簡單，就是一個姣好的容顏，但是這件事情卻又很難做到，它需要女生從自己的日常飲食和行為習慣上進行改變。
現(xiàn)實生活中，很多女生都喜歡吃零食，所以有些女生的肌膚就會很容易出現(xiàn)各種問題，那么對于女生而言，要想要變美變漂亮，飲食是很重要的因素，今天易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（weship2.com）也給大家整理了一些有助于美容養(yǎng)顏的食譜推薦，希望能幫助到廣大女生。
銀耳櫻桃粥的做法和功效
材料：銀耳、櫻桃、糖桂花、冰糖、粳米
做法：
1、將銀耳提前泡發(fā)后洗凈去蒂撕小塊備用;
2、將櫻桃洗凈去核去蒂切塊備用;
3、將粳米洗凈后同銀耳、櫻桃一起放入燉鍋中，然后加入適量清水，用大火煮開后轉小火燉煮至粥將成時，加入適量冰糖繼續(xù)同煮至冰糖融化，然后關火，將粥盛出，根據(jù)自己的口味適當加入一些糖桂花即可。
功效：補氣養(yǎng)血，對于氣血虧虛因為的容顏衰老、皮膚干燥等問題有一定的緩解。
木耳枸杞紅棗粥的做法和功效
材料：木耳、枸杞、紅棗、糯米、紅糖
做法：
1、將黑木耳提前泡發(fā)后清洗干凈撕小塊備用;
2、將紅棗洗凈去核備用;
3、將枸杞洗凈備用;
4、將糯米洗凈后，放入水中浸泡半個小時左右備用;
5、將木耳、紅棗、糯米一起放入燉鍋中，然后加入適量清水，用大火煮開后轉小火燉煮至粥將成時，加入適量紅糖和枸杞，繼續(xù)小火燉煮10分鐘左右即可。
功效：養(yǎng)顏美容、補腎益氣，對于護膚有一定的作用效果。本文由易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權，請勿轉載。
山藥薏米粥的做法和功效
材料：山藥、薏米、蓮子、紅棗
做法：
1、將山藥去皮洗凈切塊備用;
2、將薏米洗凈后，提前浸泡一夜備用;
3、將蓮子洗凈去芯備用;
4、將紅棗洗凈去核備用;
5、將山藥、薏米、蓮子、紅棗一起放入鍋中，然后加入適量清水，用大火煮開后轉小火燉煮至粥將成即可。
功效：健脾益氣、潤肺降火，對于面部痘痘和色斑有一定的消除作用。本文由易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權，請勿轉載。
