秋季養(yǎng)生湯 飲食調(diào)理保健

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立秋之后，如果不注意個人護(hù)理，很可能會出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學(xué)入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥

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一、芡實粉粥【據(jù)典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補良方，非常適合秋季食用。【食材】芡實100克，白糖或蜂蜜適量。【做法】芡實研磨成粉，涼水調(diào)勻，倒入沸水鍋中，不停攪動至熟，成糊?！竟πА勘酒饭棠I

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肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈

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立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續(xù)，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應(yīng)該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運

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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結(jié)束了。這個節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結(jié)……所以

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秋季正慢慢來臨，養(yǎng)生也應(yīng)該隨著季節(jié)而變化。那么，秋季養(yǎng)生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠(yuǎn)離這些誤區(qū)1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補藥，有病治病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫(yī)的治療原

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中新網(wǎng)上海12月4日電 (陳靜 胡楊)102歲高齡的陳老先生右腿的動脈血管從大腿根部一直堵到了腳踝，隨時面臨右腿感染、壞死、甚至致殘、致命的嚴(yán)重后果。在上海市第一人民醫(yī)院介入中心主任、血管外科(南)主任馮睿教授團(tuán)定制了“超高齡”版手術(shù)方案成功“一鍵式”完全溶解血栓，為百歲老人保住了原本需要截肢的右腿

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長期靠餓肚子來減肥的方法，會給身體帶來很大的危害。但是還是有很多人為了追求快速的效果，選擇使用饑餓方法來給身體減肥。饑餓減肥帶來的危害是很嚴(yán)重的，甚至可能會影響一生的健康。那么饑餓減肥會給身體帶來哪些危害呢？1、缺少維生素長時間的饑餓減肥，很可能會造成身體的維生素缺乏。缺少維生素D，就可能會引起腸胃

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網(wǎng)友曝料，江西省南昌市一名女孩意外懷孕后，聽信網(wǎng)絡(luò)搜索推薦，去南昌建設(shè)醫(yī)院做人流手術(shù)（民營醫(yī)院），手術(shù)中醫(yī)生以其患有宮頸糜爛為由要求加錢9790元治療，整個手術(shù)花費14512元。3月6日，該院回應(yīng)記者稱，醫(yī)院收費正規(guī)，手術(shù)中醫(yī)生要求加錢自然是新發(fā)現(xiàn)疾病需要治療。南昌市西湖區(qū)衛(wèi)健委則表示，已介入調(diào)查。