三伏天吃什么食物好 哪些食物能夠讓你安心度過(guò)三伏天
三伏天是一年中最熱的時(shí)候，在這段時(shí)間要怎么做才能不上火。今天健康之家小編為您帶來(lái)了三伏天吃什么食物好?哪些食物能夠讓你安心度過(guò)三伏天?
多吃小麥
頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我們安度盛夏。
小麥麩口感很糙，為了追求高質(zhì)量生活，我們一般都把它丟棄了，實(shí)在是不應(yīng)該。
“小麥麩也有一定的藥用功效，能除心煩，止消渴。”南省中醫(yī)院針灸科副主任中醫(yī)師呂沛宛說(shuō)。另外，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含B族維生素、粗纖維以及維生素E和硒等抗氧化物?，F(xiàn)代研究表明，小麥麩對(duì)預(yù)防結(jié)直腸癌、大腸癌等有一定作用。
現(xiàn)在我們也逐漸認(rèn)識(shí)到小麥麩的好處，一般超市中都有賣(mài)的，而且價(jià)格不貴。
早餐時(shí)取一勺放在牛奶里，時(shí)間來(lái)得及的話可以稍微煮一下。另外，熬小米粥時(shí)加些也行，和豆?jié){搭配也不錯(cuò)里，營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化吸收，可以說(shuō)是百搭食材。
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夏季養(yǎng)生粥 夏季養(yǎng)肝多喝這些粥
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三伏天去寒氣的方法有哪些 如何判斷體內(nèi)有沒(méi)有寒氣
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一旦食物中毒，病人就很痛苦，發(fā)燒、想吐，還產(chǎn)生拉肚子與肚子痛等癥狀。假如吃到毒菌的話，甚至?xí)o肝臟引起非常大的壓力。但是一般家常的這種食物中毒多半和食物腐敗變質(zhì)有關(guān)系，這里給大家介紹一下按摩治療食物中毒的方法，希望有所幫助。治療食物中毒的穴位有：天樞位于肚臍左右4CM處。沖陽(yáng)位于腳背上第二與第三腳趾
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春天新鮮，首次推動(dòng)春韭。自古以來(lái)就被稱(chēng)為春菜第一美食的春韭菜一步一步地甜，一步一步地辣，所謂漸覺(jué)東風(fēng)絕寒，青蒿韭菜試試春盤(pán)。春季養(yǎng)生蔬菜推薦韭菜的幾種美味吃法：南北朝時(shí)期，齊國(guó)有一位王子說(shuō):菜是什么味道最好？御醫(yī)回答說(shuō):春初早韭菜。韭菜不僅顏色綠，而且味道鮮美，辛香開(kāi)胃，色、香、味道好。春韭菜經(jīng)歷了
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春季是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。為了可以度過(guò)這個(gè)敏感的季節(jié)，在這里給大家介紹幾種最適合春季飲食滋補(bǔ)的美食。1.蘿卜蘿卜，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時(shí)間，把腸道內(nèi)停留的食物殘?jiān)懦鲶w外，沒(méi)了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會(huì)消除?？芍^春季飲食滋補(bǔ)的良方。2.山楂山楂，是最好
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1、蜂蜜春季養(yǎng)生甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食品呢根據(jù)《本草綱目》，蜂蜜具有清熱、解毒、潤(rùn)燥等效果，是健康長(zhǎng)壽的妙藥。早上起床喝一杯溫蜜的蜂蜜水，不僅能解決春干，還能給你帶來(lái)一天的甜蜜心情除此之外，如果你的嘴唇因?yàn)閮?nèi)熱過(guò)多而干燥或開(kāi)裂，你也可以用蜂蜜來(lái)補(bǔ)救它！睡覺(jué)前，可以細(xì)心涂蜂蜜到嘴唇上，浸透一會(huì)兒后
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隨著生活條件的提高，肥胖人群變得越來(lái)越大，許多人都迫切的想要找到減肥的方式，其實(shí)減肥的方式通常有兩種，一種是飲食，一種是運(yùn)動(dòng)，相對(duì)而言飲食更容易堅(jiān)持，因此想要減肥的人，平時(shí)要多吃一些對(duì)減肥有幫助的食物。多吃哪些食物有助于減肥？1、蘋(píng)果蘋(píng)果當(dāng)中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和果膠，能夠很好的保護(hù)腸壁，從而使體內(nèi)的毒
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前不久，有新聞報(bào)道顯示，來(lái)自浙江杭州的王女士食用了泡發(fā)2天的黑木耳，不久就出現(xiàn)腹痛、腹瀉、高燒、低血壓、四肢濕冷以及皮膚鞏膜黃染等情況。在醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，王女士多器官受損、肝腎功能惡化，需要進(jìn)行腎臟透析治療，而且隨即出現(xiàn)了休克癥狀。幸虧緊急轉(zhuǎn)至ICU，經(jīng)過(guò)對(duì)癥搶救后，脫離生命危險(xiǎn)。天氣越來(lái)越熱，吃爽
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胃部健康對(duì)身體來(lái)說(shuō)是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保證每天攝取的食物營(yíng)養(yǎng)被充分吸收，那么胃部健康的養(yǎng)成有什么禁忌呢？吃什么有利于養(yǎng)胃？養(yǎng)胃的禁忌有哪些？1、忌精神緊張一個(gè)人如果情緒過(guò)于緊張的話，那么就會(huì)讓胃病更加的嚴(yán)重，因?yàn)楫?dāng)你的情緒處在緊張的狀態(tài)中，不良的情緒因子會(huì)直接的通過(guò)大腦反射到身體胃部
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夏天是很容易患上胃病的，所以養(yǎng)胃就是特別重要的事情，尤其是對(duì)于飲食不規(guī)律的人群。今天，要為大家介紹的就是可以在夏天起到養(yǎng)胃作用的食物，快來(lái)一起了解了解這些食物都是什么吧。夏天養(yǎng)胃吃什么好青菜。天熱濕氣重，人們一般都比較喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜不僅有這種特點(diǎn)，還含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)。綠
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有些時(shí)候，在婚姻中越是我們追著搶著讓男人對(duì)你好，男人就越是不理會(huì)。相反的是，有些時(shí)候我們放下了這種認(rèn)真，冷冰冰的你卻讓他乖乖地回過(guò)頭來(lái)……從這種狀況中，女孩們就讓小編教你如何籠絡(luò)男人心的吧！1、不動(dòng)聲色的女孩，非常沉重，對(duì)男主角而言是心頭石，會(huì)壓得他喘不過(guò)氣來(lái)，沒(méi)有成就感。所以，愛(ài)笑，對(duì)一個(gè)戀愛(ài)中的
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美味與健康從來(lái)不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開(kāi)心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來(lái)了五花肉的12種銷(xiāo)魂做法 你會(huì)做了嗎?的制作方法，步驟簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。五花肉的12種做法一、紅酒五花肉原料：五花肉600g、蔥適量、冰糖30g、紅酒50ml、醬油20ml、鹽、胡椒粉、雞精、姜適量。步驟：1.準(zhǔn)
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現(xiàn)在正是櫻花開(kāi)放的季節(jié)，許多人都有打算去賞花。然而，賞花雖好，稍不留神卻容易花粉過(guò)敏。如何判斷花粉過(guò)敏癥狀呢？花粉過(guò)敏應(yīng)該怎么辦呢？什么是花粉過(guò)敏？花粉直徑一般在30～50微米左右，它們?cè)诳諝庵酗h散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過(guò)敏史的人吸入這些花粉后，會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，這就是花粉過(guò)敏癥?；ǚ圻^(guò)敏癥
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記者從北京市公園管理中心獲悉，本周起，玉淵潭、紫竹院、頤和園、北海、陶然亭等五家市屬公園將陸續(xù)開(kāi)放游船碼頭，迎來(lái)2021年首航。據(jù)了解，這些公園今年共配備了1600余條大小船，包括手劃船、腳踏船、電動(dòng)船、畫(huà)舫四類(lèi)。3月16日，玉淵潭公園的湖面上迎來(lái)了今年第一批劃船游玩的游客。當(dāng)日上午8時(shí)左右，玉淵潭
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中新網(wǎng)天津9月2日電 (記者 張道正 通訊員 付坤)疫情發(fā)生后，人人談疫色變，精神高度緊張，新冠疫苗問(wèn)世后，這種情況得以改善，給大家吃下了一劑定心丸，這也充分體現(xiàn)了疫苗的重要性。但以新冠疫苗為代表的眾多生物藥，對(duì)運(yùn)輸儲(chǔ)存條件要求極為苛刻，如何安全有效地解決“非冷鏈”儲(chǔ)運(yùn)問(wèn)題是領(lǐng)域內(nèi)一直關(guān)注的重要課題