春季養(yǎng)生喝什么茶好 5款春季養(yǎng)生茶護(hù)肝防感冒
喝茶是養(yǎng)生的好方法，春天選茶很講究。專家建議，此時(shí)宜喝花茶，因?yàn)榇杭救梭w陽(yáng)氣的生發(fā)需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助于舒達(dá)肝氣、調(diào)和氣血。另外，廣東春天容易感冒，巧妙地使用養(yǎng)生茶可以疏遠(yuǎn)感冒，預(yù)防感冒。專家推薦：春季養(yǎng)生茶：
1、王子參棗陳皮茶
王子參15克，棗5枚，陳皮3克。
將王子參、棗洗凈，與陳皮一起放入砂鍋中，加入適量的水，煎湯，去渣取汁，代替茶喝。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克、茉莉花1克、紅茶3克、冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的效果。
3、薄荷茶
薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者一起放入碗中，加入沸水，蓋上5分鐘，頻繁飲用，具有清熱疏風(fēng)解表的效果，可用于*50701*初期咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶
蘇葉6克，陳皮3克，炒作拉高6克，炒作山楂3克，四者一起放入碗中，加入沸水，加蓋5分鐘即可飲用，具有解表化濕、消食化滯的效果，適用于胃腸不適、胃膨脹、外感寒濕、內(nèi)積滯的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克，切碎，用沸水提取，蓋10分鐘，頻繁飲用，具有疏肝理氣止痛的效果。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
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俗話說(shuō)春天按秋凍，春天開(kāi)始變暖，氣溫上升，百花齊放。也是表現(xiàn)美麗和生命的季節(jié)。但是春天不要脫下冬裝穿漂亮的襯衫。陽(yáng)光漸生，但陰涼，早春溫差幅度大，早上和晚上要多穿，不要一整天都穿薄裙子。否則，關(guān)節(jié)炎和婦科疾病就會(huì)發(fā)生。但是，按住也要適當(dāng)按住，基本上要注意穿著上薄下厚，保溫腳和關(guān)節(jié)，不要留下病根。中醫(yī)
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春季養(yǎng)生山藥粘稠扁豆排骨湯材料:懷山藥15克，粘稠15克，薏苡15克，扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。制法：先用水浸泡懷山藥，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，芡實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。功效：此湯有健脾醒胃、去
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女性春季養(yǎng)生排毒春天是萬(wàn)物成長(zhǎng)的季節(jié)。潛在體內(nèi)的毒，也不例外。春天來(lái)了，我們需要盡快排毒，為一年的健康奠定基礎(chǔ)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體器官老化，身體臟腑功能、排毒功能也減弱，長(zhǎng)期受到外來(lái)毒和內(nèi)生毒的侵襲，身體功能障礙惡化，缺乏正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)化，體內(nèi)毒和廢棄物的排出惡化，正氣損失惡化，機(jī)體老化加
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春天，人體的生理變化主要是血?dú)饣顒?dòng)加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，二是肝主藏血，肝主疏散的功能逐漸加強(qiáng)，人的精神活動(dòng)也活躍起來(lái)。所以，立春后，養(yǎng)生要養(yǎng)肝。春季養(yǎng)生要養(yǎng)肝多吃三菜一粥！為何肝是疏泄的，還得養(yǎng)肝呢？中醫(yī)解釋說(shuō)，古人有句諺語(yǔ)，如果滿了，就會(huì)損壞，如果缺了，就會(huì)盈余。就像植物在秋天和冬天落葉一樣，收集營(yíng)
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春天風(fēng)多，乍暖還寒，晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”，說(shuō)的是春天如何著衣保??；又說(shuō)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，則是從飲食方面來(lái)強(qiáng)調(diào)春天的養(yǎng)生策略了。春天人體陽(yáng)氣生發(fā)，血?dú)饬鲿常螝馐嬲?，皮膚潤(rùn)澤，毛皮疏松，養(yǎng)生方面也應(yīng)適應(yīng)這些特征。春季養(yǎng)生的宜與忌：春季養(yǎng)生五宜調(diào)整情志，振奮精神。春天陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，老年人不能獨(dú)
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春三月，這是發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物榮耀。的確，早春二月，春天寒冷，乍暖還寒，溫暖的陽(yáng)光，綠色的草坪，還有我們身體流動(dòng)的愚蠢的春天氣息，都表明這是萬(wàn)物繁榮，充滿活力的季節(jié)。春季養(yǎng)生保健飲食六大原則！當(dāng)然，這也是我們?nèi)梭w生理功能和新陳代謝最活躍的時(shí)期，跟上春天的步伐，開(kāi)始春天的養(yǎng)生吧首先，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，
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中醫(yī)認(rèn)為，冬三月，這是閉藏就像樹(shù)木到冬天落葉減少水分揮發(fā)一樣，人在冬天也應(yīng)該減少活動(dòng)，避免出汗?，F(xiàn)在是春天，如果身體疲勞無(wú)力，總是說(shuō)自己是春困，冬天一定沒(méi)有保養(yǎng)腎臟，春天身體準(zhǔn)備陳化的時(shí)候養(yǎng)分跟不上。春季養(yǎng)生切記“五不宜”！不僅盡量減少出汗，冬天早睡晚起，注意保溫，心情不好，冬天這一點(diǎn)不好，就不能適
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春天是萬(wàn)物發(fā)芽生長(zhǎng)的季節(jié)，適合養(yǎng)生，給身體帶來(lái)好的開(kāi)始。春天怎樣養(yǎng)生呢？春季養(yǎng)生吃什么好？春季養(yǎng)生常識(shí)1、堅(jiān)持多喝水水是生命之源，多喝水可以提高身體系統(tǒng)的循環(huán)速度，提高警報(bào)能力和能源消耗。2、逐漸減少衣服春天的天氣乍一看很暖和很冷，不適合一下子穿得太少，以免生病。3、早睡早起每天晚上最好在11點(diǎn)前睡
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文章目錄一、打嗝應(yīng)該按什么穴位二、打嗝的治療方法有哪些三、打嗝的并發(fā)癥有哪些打嗝應(yīng)該按什么穴位1、打嗝應(yīng)該按什么穴位1.1、按少商穴在大拇指?jìng)?cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時(shí),用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個(gè)方法真的很有效果,小編打嗝的時(shí)候一按這個(gè)穴位就止嗝了。1.2、掐按中指,分
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新學(xué)期，很多家長(zhǎng)除了要給孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用具，還要重點(diǎn)準(zhǔn)備護(hù)眼裝備。上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)1505名中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，眼鏡（40.5%）、滴眼液（40.1%）和護(hù)眼臺(tái)燈（37.4%）是受訪家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備的三大護(hù)眼裝備。新學(xué)期護(hù)眼裝備，眼
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醫(yī)養(yǎng)結(jié)合是健康養(yǎng)老服務(wù)的重大舉措，是老齡工作的重要內(nèi)容。9月17日，在國(guó)務(wù)院新聞辦公室舉行的國(guó)務(wù)院政策例行吹風(fēng)會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委黨組成員、全國(guó)老齡辦常務(wù)副主任、中國(guó)老齡協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王建軍表示，近年來(lái)，政府有關(guān)部門(mén)扎實(shí)推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，政策體系不斷完善，服務(wù)能力不斷提升，人民群眾獲得感不斷增強(qiáng)。但當(dāng)前，仍存
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眼睛是一個(gè)人的心靈之窗，可是每天對(duì)著電腦對(duì)眼睛的傷害實(shí)在是太大了，生活中也有很多食物對(duì)眼睛有好處，那么下面我們就來(lái)看看夏天吃什么對(duì)眼睛好?護(hù)眼吃什么好?夏天吃什么對(duì)眼睛好1、薺菜薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預(yù)防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便
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醬燜梭魚(yú)的做法 - 家常醬燜梭魚(yú)的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果醬燜梭魚(yú)怎么做好吃,醬燜梭魚(yú)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醬燜梭魚(yú)的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)醬燜梭魚(yú)的做法