如何調(diào)理流行性感冒 流行性感冒應該怎么改善
每年這個時候是感冒最流行的季節(jié)?？偟膩碚f，感冒后正確地調(diào)理飲食是一條很重要的康復原則，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院中醫(yī)科黃啟輝副主任指出，中醫(yī)認為感冒后期宜用健脾開胃之品煲湯，如黨參、淮山、大棗、太子參、黑木耳、銀耳等，可以幫助患者補充身體營養(yǎng)。
介紹使用這類食材煲湯的煮食方法：
西洋參麥冬雞湯具體做法：雞肉100克，西洋參切片10克，麥冬15克。先將西洋參切片，麥冬與雞肉一起放進燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味，飲湯食肉。西洋參雞湯有大補元氣、提高機體免疫力，具有驅(qū)除病毒的功效，是秋冬季食療養(yǎng)生的佳品。
黑木耳枸杞烏雞湯具體做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發(fā)，生姜切片，枸杞與雞肉一起放進燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味，飲湯食肉。他認為黑木耳枸杞烏雞湯有清腸解毒、補益脾胃的功效。
銀耳大棗湯具體做法：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發(fā)，大棗去核，枸杞過水洗凈，冰塘加水同燉至黏稠狀時即可服用。黃啟輝認為銀耳大棗湯可健脾潤肺。
上一篇：
熬夜易導致腸胃問題 三款食療你值得擁有
下一篇：
春天喝茶小妙方 推薦十款健康養(yǎng)生茶
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1532
易網(wǎng)在線健康導讀：嬰幼兒戴兒童口罩有窒息風險。嬰幼兒由于身體發(fā)育不完善，免疫力水平低下，也還沒有建立衛(wèi)生意識，在疫情還沒樂觀的情況下，外出時需要家長幫忙做好防護，那么，嬰幼兒外出怎么防護？嬰幼兒戴兒童口罩有窒息風險 據(jù)報道，嬰兒不能佩戴兒童口罩，因為嬰兒呼吸系統(tǒng)發(fā)育不成熟，戴口罩后容易引起呼吸困難，
848
易網(wǎng)在線健康導讀：央視3·15晚會曝光青縣瘦肉精羊肉問題后，涉事企業(yè)負責人已被控制，對問題羊肉進行封存，正在追溯瘦肉精來源。瘦肉精羊肉涉事企業(yè)負責人已被控制，羊肉的功效有哪些？瘦肉精羊肉涉事企業(yè)負責人已被控制據(jù)消息，3月15日晚，央視3·15晚會曝光青縣瘦肉精羊肉問題后，
1519
人民網(wǎng)北京3月16日電 今日，國家衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布了截至3月15日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。3月15日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例13例，均為境外輸入病例（四川6例，上海5例，天津1例，江蘇1例）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。當日新增治愈
590
3月11日，工業(yè)和信息化部在其官方網(wǎng)站督促今年以來第三批企業(yè)APP盡快整改，共涉及136款APP，所涉及企業(yè)名單也一起公布。工業(yè)和信息化部在公告中強調(diào)，如果這些APP在3月17日前還無法完成整改落實，將會受到下架、罰款等處罰。這再次給各家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)敲響警鐘，如果不重視對自己行為的規(guī)范，受到處罰的力度
1860
近日，甘肅省衛(wèi)生健康委、發(fā)改委印發(fā)《2021年全省中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展工作要點》，明確從完善中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展工作機制、加強中藥材規(guī)范化生產(chǎn)、推進中藥精深加工、加快中藥材流通體系建設(shè)、推動中醫(yī)藥醫(yī)教研及文化發(fā)展、加大中藥質(zhì)量監(jiān)管、加強中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)服務貿(mào)易及招商引資工作、統(tǒng)籌抓好中醫(yī)藥及相關(guān)產(chǎn)業(yè)發(fā)展8個方面，全面
284
記者近日從新疆維吾爾自治區(qū)醫(yī)療保障局了解到，自治區(qū)本級醫(yī)保新增40家定點醫(yī)療機構(gòu)和46家定點零售藥店。至此，自治區(qū)本級定點醫(yī)療機構(gòu)達331家，定點零售藥店達934家。據(jù)悉，新增的86家自治區(qū)本級定點醫(yī)療機構(gòu)和零售藥店中，新增定點醫(yī)療機構(gòu)多為社區(qū)衛(wèi)生服務中心、老年病醫(yī)院、腎病醫(yī)院，新增定點零售藥店覆蓋
21
3月15日，北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會宣布，北京從3月16日起實施疫情防控常態(tài)化措施，在堅持“外防輸入”基礎(chǔ)上，有序恢復生產(chǎn)生活秩序。發(fā)布會指出，國內(nèi)低風險地區(qū)人員進京、環(huán)京地區(qū)通勤人員進京不再查驗核酸證明，恢復進出北京市跨城出租車、網(wǎng)約車、順風車業(yè)務；社區(qū)（村）拆除不必要的物理隔離，做到
838
據(jù)教育部網(wǎng)站3月15日消息，教育部、國家市場監(jiān)管總局、國家衛(wèi)生健康委、公安部聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于做好2021年春季學期學校食品安全工作的通知》，要求進一步落實學校和校外供餐單位的食品安全主體責任，統(tǒng)籌做好常態(tài)化疫情防控和2021年春季學期學校食品安全工作，嚴防嚴管嚴控校園食品安全風險，保障學生飲食安全?！?/p>
1243
現(xiàn)代社會人不管是工作、學習還是業(yè)余時間的娛樂都不開電腦，因此人們面對電腦屏幕的時間越來越長，導致眼睛的視力下降。預防近視的食物有哪些這個問題受到越來越多的人們關(guān)注，希望可以通過平時的飲食調(diào)攝來預防近視的發(fā)生。預防近視的食物搭配1、早餐：雞蛋+牛奶制作方法：雞蛋1～2個，牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛
597
粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化水解。此外，粽子蒸熟后會釋放一種膠性物質(zhì)，吃后也會增加消化酶的負荷，加重腸胃負擔。下面幾招可以在保傳統(tǒng)、過嘴癮的同時，還保持健康。粽子最佳食用時間粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對于消化能力差的人來說尤其要注意。粽子最好
1366
在平時的日常生活中，深蹲也是一種非常常見的鍛煉方式，這樣的運動肯定是可以消耗脂肪的，不僅減肥還可以健身，是一項不錯的運動項目，那么大家知道深蹲對男人有什么好處嗎？感興趣的朋友們一起來看看吧，希望對大家有所幫助。男人深蹲居然能減肥？在這個過程中，沒有重力的深蹲主要鍛煉腰部的肌肉，還有屁股和大腿的肌肉群
581
跑步是最簡單最適合大眾人群的一項運動項目，跑步我們也可以有很多的升級，比如說加強我們的心肺功能，以后可以參加跑馬拉松比賽跑馬拉松是對于耐力和心肺能力都是有一定的要求的，而這也是我們鍛煉的一項成果，那我們在跑馬拉松的時候有什么需要注意的問題呢，今天小編就來跟大家分享一下，如何有效跑馬拉松贏得比賽。具體
1339
房顫，威脅生命的“不定時炸彈” 今年6月6日是第七個中國房顫日。與心臟病、冠心病、腦梗死不同，“房顫”對普通百姓來說是一個陌生的名詞，很多人甚至不知道這也是一種心臟疾病，更不知道房顫會導致腦卒中(俗稱腦中風)，輕則致殘，重則致命，后果十分嚴重。房顫是常見的心律失常之一。我國目前約有1000萬人