秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?

秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?現(xiàn)在人們的生活水平提高了，很多人的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化，所以現(xiàn)在人患腸炎的概率也增加了，那么對(duì)于腸炎患者來(lái)說(shuō)，秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?

1、秋季有腸炎的吃什么好

1.1、急性腸胃炎常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補(bǔ)充液體,可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物,酌情多飲開(kāi)水、淡鹽水。

1.2、胃腸炎的病人注意飲食十分重要,要低脂少纖維。不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維的食物。

1.3、腸胃炎患者多吃富含維生素C的蔬菜和水果,因?yàn)榫S生素c對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。

1.4、平時(shí)飲食注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。每天要按時(shí)就餐,每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量,吃得太飽會(huì)使胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。

1.5、腸胃炎患者應(yīng)該多吃一些黃色水果,因?yàn)榇祟愃}卜素含量高,具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有較多的β-胡蘿卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄紅素。

2、秋季腸炎發(fā)病原因

腸炎是秋季的常見(jiàn)病,發(fā)病時(shí)會(huì)有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,一般是10月份到次年的3月份是病毒性腸炎的高發(fā)時(shí)節(jié)。

腸炎一般是由細(xì)菌和病毒引起的,患者吃了不干凈或者過(guò)期的食物會(huì)引發(fā)腸炎。病毒性腸炎有可能是因?yàn)閭魅净蛘呤浅粤藥Р《镜臇|西。另外,寄生蟲和濫用抗生素也會(huì)引起腸炎。值得一提的是,季節(jié)的變化、無(wú)規(guī)律休息和精神上的過(guò)度緊張也是引發(fā)腸炎的原因。

3、腸炎患者飲食禁忌

3.1、忌飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律是引起腸炎最大的因素之一,所以在日常飲食上腸炎患者飲食原則上應(yīng)清淡、對(duì)腸道刺激小的為主,但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律,勿過(guò)饑過(guò)飽,少食多餐為原則。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例,注意維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)素的含量。

3.2、忌飲食不潔

腸炎患者的腸胃一般都是很弱的,最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物。尤其是夏季,生吃瓜果要洗凈,不要吃變質(zhì)食品。

3.3、忌過(guò)冷、熱、硬食物

腸炎患者的腸不適都是過(guò)渡刺激造成的,那么在飲食上我們也要盡量的避免一些過(guò)涼的食物和飲料,食如后可以導(dǎo)致腸道血管收縮,不利于炎癥消退;過(guò)熱的食品和飲料,食入后會(huì)直接燙傷或刺激腸道。腸炎病人的食物應(yīng)軟硬適度,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品,食用后可加重消化負(fù)擔(dān),加重腸道的炎性病變。

腸炎患者吃什么水果好

1、柚子

柚子還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥,理氣散結(jié)?？纱龠M(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。

2、梨

梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。對(duì)血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨,腸胃炎患者吃水果要選擇。

3、香蕉

胃酸過(guò)多不宜食用過(guò)多香蕉,否則會(huì)引起腸胃功能紊亂。此外,提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉,因?yàn)榇祟惾巳盒枰刂柒浀臄z入量。

4、橘子

橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度。腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。

秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好

1、蓮菜:抗衰

東方蔬菜之王您知道是什么嗎?蓮菜。秋天一定要把握好多吃點(diǎn)蓮藕,蓮藕里面富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老?？梢园雅杭庸ぶ潦旌?其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。

2、生菜:清熱

生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補(bǔ)水,對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助作用。

3、苦瓜:排毒

苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,它含有抗*作用的活性蛋白質(zhì),不但能夠增加免疫細(xì)胞的活性,還能清除胃腸的毒素,幫助體內(nèi)的排毒。

4、香菜:溫胃

中醫(yī)認(rèn)為,香菜有溫中健胃的作用,香菜香味獨(dú)特,具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。在秋季保養(yǎng)胃腸的時(shí)候一定要適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等癥狀。

5、韭菜:除積

秋天想要避免消化不良可以多吃點(diǎn)韭菜,因?yàn)榫虏死锩娓缓}卜素、蛋白質(zhì)、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜,可以起到消食導(dǎo)滯、健脾、促進(jìn)食欲的作用。

綜上所述，如果我們有腸炎，那么到了秋天可以多吃些保養(yǎng)腸胃的食物，少吃太冷，太熱和太硬的食物，以免給我們的腸胃造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致我們的腸炎病情加重。