秋分后可適當(dāng)多食酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬。晝夜均，寒暑平，一場雨，一朝寒。今天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣——秋分，預(yù)示著秋季即將終止。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師劉涓提醒，秋分是養(yǎng)生調(diào)理的重要節(jié)氣，此時(shí)氣候變冷，人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主，做好日常養(yǎng)生
進(jìn)入秋季，氣候變得干燥起來，很多人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)變干、泛紅、發(fā)癢，護(hù)膚后有刺痛感、化妝后卡粉脫妝的問題。大多數(shù)人認(rèn)為出現(xiàn)上述現(xiàn)象的原因就是皮膚缺水了，于是，給皮膚補(bǔ)水成了人們秋季護(hù)膚的唯一選擇。其實(shí)，在秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,空氣中濕度下降,日夜溫差大,皮膚表面水分蒸發(fā)多,遇冷空氣時(shí)血液循環(huán)降低,容易出現(xiàn)
刷酸是一個(gè)現(xiàn)在護(hù)膚常見的方法，很多女生在不了解它的情況下使用，只會(huì)讓皮膚變得更差。女生在刷酸之前，首先要知道“酸”是什么，它針對的是哪一些肌膚問題，才能夠正確護(hù)膚。刷酸是什么“酸”指的是護(hù)膚品中的一些酸性成分可以幫助肌膚有達(dá)到更新的效果。這些成分常見的
現(xiàn)在有很多女生會(huì)選擇酸類產(chǎn)品來護(hù)理肌膚，它的確可以達(dá)到美白、祛痘等功效，但是在選擇產(chǎn)品上也要特別注意，有的產(chǎn)品強(qiáng)效不適合用來入門，也有產(chǎn)品濃度不夠達(dá)不到你所想要的效果。這六款產(chǎn)品有著極好的口碑，一起來看一下吧。一、達(dá)爾膚杏仁酸濃度百分之六的杏仁酸，可以幫助改善局部膚色不均的情況。這是最低的濃度，適合
女生的肌膚粗糙暗黃，可能是皮膚的營養(yǎng)不足。維生素e是一種重要的元素，它能夠讓肌膚抵抗紫外線，細(xì)胞更新代謝，水潤保濕，讓肌膚能夠有年輕感。想要去除痘印、色斑涂抹維生素e會(huì)有效果嗎，那么要如何用維生素e來進(jìn)行肌膚護(hù)理呢。維生素e的確能夠?yàn)槲覀兊募∧w提供一些改變，內(nèi)服外用可以讓黑色素加速被排除體外。如果是
在我們的日常護(hù)膚保養(yǎng)中，脖子常常被忽視。因而即使你肌膚護(hù)理得再好、妝容再精致，脖子上的頸紋都會(huì)暴露你的年齡。特別是對于如今常常玩手機(jī)的“低頭族”來說，脖子上長出頸紋的時(shí)間或許會(huì)更早。那么，面對悄悄出現(xiàn)的頸紋，在生活中我們應(yīng)該怎么做呢？首先，頸部肌膚護(hù)理不能少。日光、干燥、摩擦等都會(huì)造成頸紋的產(chǎn)生，因
過敏性皮炎濕疹困擾著很多女孩，因?yàn)樗鼤?huì)長期存在，不容易完全治好，時(shí)間可長至數(shù)年。因?yàn)槿菀讖?fù)發(fā)，所以更需要平時(shí)多加預(yù)防。在發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)和丘疹，在嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)大面積的糜爛，需要及時(shí)就診。過敏性皮炎濕疹原因個(gè)人衛(wèi)生：清洗皮膚極為重要，平時(shí)也要減少對臉部肌膚的觸摸。容易過敏的女性需要將床
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很多人都有這樣一個(gè)感受，一到秋天就容易掉頭發(fā)，秋天為什么容易掉頭發(fā)呢？除了普遍的預(yù)防手段之外，大家也可以嘗試一下頭皮按摩。到了秋天，為什么脫發(fā)量開始增加呢？秋季脫發(fā)明顯，主要是因?yàn)榱⑶镏?，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這種屬于正常的生理現(xiàn)象，
美白是最好的化妝品，透白的瓷肌已經(jīng)在皮膚基底上比別人漂亮了好幾倍，妝容也變得不再重要。女孩都希望自己的膚色能夠變得更白一些，這些蘊(yùn)含最新高科技的美白精華，你一定不能錯(cuò)過。一、科顏氏高濃維C玻尿酸精華科顏氏的這一款精華是提升版，有著百分之十的VC，超高濃度幫助肌膚更新代謝，減少自由基擴(kuò)散，退散黑色素的
隨著夏秋換季，很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且短期無法緩解。專家提醒，這可能是季節(jié)性過敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能導(dǎo)致鼻竇炎、分泌性中耳炎等并發(fā)癥，少數(shù)人甚至?xí)l(fā)展成為哮喘。北京廣安門中醫(yī)院綜合科醫(yī)生郭玉娜表示，季節(jié)性過敏性鼻炎也叫花粉癥，多在春秋兩季發(fā)作，多數(shù)都和樹木、雜草花粉有很大關(guān)系
女性臉上長痘，引起瘙癢膿包，平時(shí)也會(huì)影響妝容。雖然看起來差不過，但其實(shí)痤瘡分為很多個(gè)種類，像聚合性、膿包性等。它的嚴(yán)重程度在醫(yī)學(xué)上也是有所分級的，最輕度的一級是粉刺，幾乎每個(gè)人臉上都有一點(diǎn)。最嚴(yán)重的是四級，如囊腫。痤瘡的種類多，治理起來也需要分類治療，根據(jù)每個(gè)人膚質(zhì)不同調(diào)整護(hù)理方案。痤瘡是一種皮膚的
女生在臉部的不同位置長痘，往往預(yù)示著不同的身體問題。面部五官對應(yīng)著身體，那么下巴長痘又是為什么呢。唇下是人的腸胃，到了下巴的位置則是人的整個(gè)分泌系統(tǒng)。女性下巴容易長痘，則說明內(nèi)分泌失調(diào)。下巴長痘會(huì)從青春期開始，一直到三十歲都不會(huì)停止，正是因?yàn)轶w內(nèi)的激素失衡。女生想要減少下巴長痘，最好的方法是從調(diào)理月
油性皮膚的人群看起來有光滿面的，容易滋生大量的青春痘，臉部有明顯的不適感，尤其是化了妝之后，幾分鐘左右就會(huì)花妝，如何改善油性皮膚呢。怎么改善油性皮膚？1、選擇合適的洗面奶洗面奶是護(hù)膚必不可少的產(chǎn)品，油性皮膚應(yīng)該選擇帶有水楊酸成分的洗面奶，能去除粉刺和老化角質(zhì)。不能盲目的選擇泡沫型的洗面奶，泡沫太強(qiáng)的
女生在現(xiàn)在的生活中經(jīng)常處于高壓力之中，因?yàn)楣ぷ骱图彝ブ械氖露菀壮霈F(xiàn)體力補(bǔ)足，提前衰老的狀態(tài)。氨基酸是一種很好的補(bǔ)充劑，它能夠讓身體快速恢復(fù)體力，提高器官功能，增強(qiáng)腦部運(yùn)作。氨基酸也被作為一種成分運(yùn)用到保養(yǎng)品和護(hù)膚品當(dāng)中，為女性帶來健康美麗。氨基酸的功效1、 促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收。蛋白質(zhì)對于身體能量和皮膚
學(xué)生也有追求美麗的權(quán)利，特別是女生在青春期的時(shí)候已經(jīng)懂得了愛美。學(xué)生黨最實(shí)用的八款口紅，小編都已經(jīng)幫大家整理出來了?？梢宰鳛榈蠆W、蘭蔻的平價(jià)替代品，便宜中也有很多好用的品牌!一、露華濃露華濃黑管只需要四十幾塊錢，她的膏體濃郁顯色。其中最有名的色號是225rose wine，很美的玫瑰豆沙色，上唇順滑
女孩在烈日下如果沒有注意防曬，就會(huì)出現(xiàn)被曬傷的后果。紫外線的傷害永遠(yuǎn)比你想象得要更加厲害，它會(huì)破壞皮膚層次組織，造成的衰老是不可逆轉(zhuǎn)的。生活中我們無法永遠(yuǎn)避開紫外線，一旦受到了強(qiáng)烈日曬之后，就要趕緊進(jìn)行曬后修復(fù)了。一、黃瓜汁敷臉黃瓜水里面的營養(yǎng)可以減少肌膚的腫痛不適。將黃瓜兌水榨汁，涂抹在臉上，十分
女性的眼睛是最能打動(dòng)人的，好看的女生都有漂亮的眼睛。眼下如果產(chǎn)生了眼袋，就會(huì)看起來憔悴無神，難以展現(xiàn)出好神采。預(yù)防消除眼袋，是每一個(gè)女孩都應(yīng)該知道的美容方法。眼袋的產(chǎn)生有些女神的眼袋是天生的，眼下脂肪多，年少的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)眼袋。但是更多人的眼袋是因?yàn)楹筇熳o(hù)理不當(dāng)產(chǎn)生的，在二十五歲之后產(chǎn)生，這時(shí)候皮膚
女孩的肌膚有著透亮白皙的光澤，會(huì)讓顏值加分不少。之所以大家都喜歡皮膚白白嫩嫩是因?yàn)闇p少色斑看起來會(huì)顯得年輕健康。本來黃皮就容易顯得暗沉，就會(huì)讓再不好好保養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)早衰的情況。一、珍珠粉美白珍珠粉從古至今都是女性的美容保養(yǎng)品，它具有很多的療效可以讓肌膚獲得營養(yǎng)。選擇高質(zhì)量的珍珠粉，可以自己調(diào)制成各種
隨著生活水平的提高，健身人群開始增多。從目前大眾健身的趨勢來看，力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)(跑步、自行車、跳操等)是大多數(shù)人的選擇。不難發(fā)現(xiàn)，挺多的健身愛好者在進(jìn)行健身鍛煉時(shí)會(huì)伴隨歌曲音樂，如果是戶外跑步，就戴著耳機(jī)單獨(dú)聽;如果是在健身房，往往是音響在循環(huán)播放音樂，無論如何有音樂相伴都會(huì)讓訓(xùn)練不那么的單調(diào)，