防曬霜究竟要怎么選才合適 除了SPF值外還需要注重哪些指標

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　　1，化學防曬或物理防曬市場上有很多種防曬霜，但是根據(jù)防曬霜的配方，有三種：化學防曬霜、物理防曬霜和物理化學混合防曬霜。化學防曬霜的有效成分是化學防曬劑。其優(yōu)點是使用方便，不油膩。但缺點是容易引起過敏，涂抹后要充分發(fā)揮防曬效果需要一定的時間。物理防曬霜中含有氧化鋅等成分，能直接反射太陽光，防曬效果

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俯臥撐這種鍛煉方式不但大眾并且還十分的方便所以對于很多人來說俯臥撐都是鍛煉的一個很好的選擇，隨著人們俯臥撐水平的漸漸升高越來越多的人也開始對于俯臥撐進行了一些改進讓俯臥撐的花樣變得更多了那么俯臥撐有哪些技巧呢?俯臥撐這樣的鍛煉方式任何人都曾經(jīng)嘗試過，有的人可能堅持的時間比較久，慢慢的就形成了一種習慣

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夏天到了天氣變得比較炎熱所以很多的項目到了夏天都不適合再去進行了但是游泳卻不一樣對于人們來說夏天是游泳的好季節(jié)，所以想要在夏天運動的話其實游泳是一個很好的選擇那么對于人們來說游泳對于我們的身體健康有哪些影響呢?游泳是一項對于身體非常好的運動鍛煉方式，在進行以后對于自己的心肺功能也是會有很好的影響作用

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一個好的身材可以說是很多人夢寐以求的事情尤其是對于女性來說她們想要追求的不僅僅是瘦而是擁有一個好的身材，好的身材不僅僅體現(xiàn)在瘦這一方面同時曲線也是好身材的一部分那么怎么樣做才能夠讓自己的身體曲線變得更好呢?對于愛美的女性來說，想要讓自己的身材變好，的確需要掌握一些鍛煉方法，畢竟光靠飲食的話，可能沒有

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石榴是我們比較常見的一種水果石榴汁也是我們生活中比較常見的一種飲料因為石榴中含有比較豐富的花青素所以可以抗衰老，因為石榴吃起來比較麻煩所以很多時候人們會選擇把石榴變成石榴汁這樣的話喝起來更加方面并且好處理。石榴這種水果是人們生活中很常見的一種，并且石榴也很受人歡迎不僅僅是因為石榴吃起來的味道酸酸甜甜

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青檸檬算是我們生活中比較常見的一種水果青檸檬無論是做水果茶還是直接食用都是很好的選擇，但是由于青檸檬的口感比較酸所以很多人并不會選擇用青檸檬直接的食用而是會選擇用青檸檬來做一些水果茶來中和掉青檸檬的酸味。檸檬這種水果人們應(yīng)該都不陌生，這是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果，而其吃起來的口感是非常酸的，

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椰子是一種常見的熱帶水果對于很多喜歡吃水果的人來說椰子可能并不算是一種常規(guī)的水果因為通常椰子是被用來喝水的，但是其實椰子除了喝椰汁之外椰子的果肉也是可以吃的并且很好吃那么對于人們來說椰子對于身體有哪些功效呢?椰子這種水果人們應(yīng)該是比較熟悉的，這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N熱帶水果，其果肉吃起來的味道

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肝經(jīng)作為身體中比較重要的一條經(jīng)絡(luò)對于人們來說經(jīng)常敲打肝經(jīng)可以起到比較好的效果因為如果肝經(jīng)運行不暢的話是會影響到身體健康的，但是不科學的敲打肝經(jīng)的方法也會影響到人的身體健康所以在敲打肝經(jīng)之前要對于敲打肝經(jīng)的方法進行了解。不少人都已經(jīng)養(yǎng)成了定期敲打肝經(jīng)的習慣，因為肝經(jīng)作為人體肝臟的一根重要經(jīng)絡(luò)，如果肝經(jīng)

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　　冬季吃什么最養(yǎng)眼?這是很多網(wǎng)友咨詢到的。誰都想擁有一雙明亮、有神的眼睛，但是隨著年齡的增長，很多人就會出現(xiàn)下降的情況，這樣需要我們養(yǎng)養(yǎng)眼，除了平時的衛(wèi)生外，在飲食上吃什么比較好呢!下面就針對于“冬季吃什么最養(yǎng)眼”做一下介紹。 　　桑椹果粥　　【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。　　

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據(jù)臺灣東森新聞云報道，“阿妹”張惠妹出道多年，憑借一副好歌喉叱吒歌壇多年，天后地位屹立不搖，自從阿妹上次在機場自拍秀出漂亮美腿引起話題后，至今到底瘦了沒仍是外界關(guān)注焦點，也讓粉絲相當擔心天后的身體狀況，張惠妹6日下午又在臉書貼出一張臉部的自拍照，消瘦的臉蛋不僅讓網(wǎng)友驚喜不已，

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近年來，內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市大力開展居家和社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)項目建設(shè)，讓老人們樂享晚年。圖為12月3日，在呼和浩特市一家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中心，志愿者為老人進行能力評估?！　《「駭z（人民視覺）山東省東營市墾利區(qū)楊廟社區(qū)近年來建設(shè)了衛(wèi)生室、老年人活動中心等配套設(shè)施，實現(xiàn)了社區(qū)公共服務(wù)全覆蓋。圖為在楊廟社區(qū)養(yǎng)老