紫甘藍洗干凈
2.起油鍋,蝦蓉醬入鍋炒,蔥姜入鍋煸香關(guān)火,盛出備用
3.紫甘藍切成塊入鍋焯水后撈出瀝干水
4.紫甘藍放入容器中加鹽
5.加蝦蓉醬拌均勻即可享用
低脂健康拌菜成品圖
烹飪技巧
調(diào)味品依據(jù)個人口味添加。
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