4款低卡果蔬汁 夏季美體又美膚

夏季紫外線強烈,皮膚堅持會被曬傷,想要恢復皮膚,水果是最好的選擇。夏季多吃水果不僅能幫助皮膚的恢復,還能幫助減肥。而且不同的水果混搭,美體美膚的效果更顯著。下面就讓小編為大家推薦4款適合夏季食用的減肥果蔬汁吧!

4款低卡果蔬汁夏季美體又美膚

番茄蘋果汁

材料:番茄,蘋果,檸檬汁,乳酸飲料。

做法:

1.蘋果去皮去核,切成小塊;番茄洗凈切塊。

2.將蘋果、番茄放入榨汁機中榨汁,倒入杯中。

3.往杯中加入檸檬汁、乳酸飲料,攪拌均勻即可。

蘆薈蜂蜜汁

材料:蘆薈,蜂蜜,檸檬汁

做法:

1.蘆薈去皮洗凈,切成小段,用榨汁機榨成鮮汁。

2.將蘆薈汁倒出,加入蜂蜜和檸檬汁,攪拌均勻即可。

荔枝蘋果鮮汁

材料:荔枝,蘋果,蜂蜜。

做法:

1.蘋果去皮去核,切成塊;荔枝去殼去核,取果肉。

2.將荔枝、蘋果一同放入榨汁機中,攪拌成果汁。

3.將果汁倒出,加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

綜合熱水果茶

材料:熱紅茶,蘋果,金橘,奇異果,檸檬片,方糖。

做法:

1.將蘋果、金橘、奇異果去皮切塊。

2.泡一杯紅茶,將水果塊加入其中,直至浸泡出水果香味。

3.飲用前用方糖調味即可。

上述減肥果蔬汁,熱量非常低,適合夏季排毒減肥食用,想要美體又美膚的美眉推薦大家試試!

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