看過(guò)很多鍛煉前后的對(duì)比圖。仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了,容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因?yàn)閱渭兪菹聛?lái)的關(guān)系,還是在長(zhǎng)期的鍛煉過(guò)程中,面部肌肉也產(chǎn)生改變? 之前在微博上看過(guò)一些外國(guó)男明星沒(méi)演戲后發(fā)福的照片實(shí)在是慘不忍睹,可是當(dāng)有需要的時(shí)候,他們又可以通過(guò)鍛煉很快變回型男。因此便讓人產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn):“健身不僅能改變身材,也是關(guān)鍵時(shí)刻讓臉蛋更好看的秘方?
【@卜凡】
我來(lái)說(shuō)說(shuō),本來(lái)呢我是個(gè)瘦子,但是自從和女友在一起后,我就瘋狂的胖了!然后就成左邊這樣了!
有一天女友說(shuō):我要去巴厘島!
我說(shuō),哦!
她說(shuō),這么胖能在沙灘上帥氣的行走嗎?
我說(shuō),不能!她說(shuō),那你減肥好不好?
我說(shuō),好!
她說(shuō),二十斤怎樣?
我說(shuō),嗯!
于是開(kāi)始減肥!那時(shí)我194斤,但是知道痛風(fēng)的同學(xué)們都知道,只要激烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)!我就只練上半身,這種沒(méi)有有氧運(yùn)動(dòng)的減肥過(guò)程是非常痛苦的!我只想告訴你們結(jié)果,還有對(duì)一個(gè)人的樣貌有多大改變!
減下來(lái)后我158斤!三個(gè)月,現(xiàn)在還在繼續(xù)!最后我和女友瘦瘦的去了巴厘島!真的非常感謝她在我胖的飛起來(lái)的時(shí)候沒(méi)有離我而去!在我痛風(fēng)病發(fā)的時(shí)候細(xì)心照料!在我成豬之前成功找到方式拉了我一把!
【@小牛】
從幾張黑歷史進(jìn)入正題把那就233333……
高中期間還不是最胖,也是已經(jīng)最大號(hào)來(lái)一件的那樣買(mǎi)衣服了。。。
故事的開(kāi)始很俗套,我現(xiàn)在研一算起,四年多前從大一下學(xué)期開(kāi)學(xué)的時(shí)候跟女生表白失敗,10個(gè)男生9個(gè)半減肥都是這吧。大體就是上圖的狀態(tài)去表的白,回想下要是人家答應(yīng)了也是瘋了。
減肥的時(shí)候也不是很懂,就是純粹的跑步加節(jié)食用了倆月230減到150。大四上學(xué)期開(kāi)始接觸無(wú)氧健身,好在學(xué)校健身房氛圍比較愉快,也有些大神學(xué)長(zhǎng)學(xué)弟,互相請(qǐng)教交流。
大四下學(xué)期,健身有幾個(gè)月,稍微有點(diǎn)形狀,主要是飲食上糾結(jié),吃少了不長(zhǎng),吃多了還怕長(zhǎng)胖。然后,然后,就是現(xiàn)在!
【@汪獻(xiàn)策】
強(qiáng)行裝逼怒答一發(fā),是可以的!
高三時(shí)剃了胡子剪了一個(gè)自以為清爽的卡尺,徹底進(jìn)化成了一個(gè)勞改犯,連樸素的勞動(dòng)人民都算不上了。狗都不愿意看我!
大二下學(xué)期,那時(shí)候我是這樣的。我的人生已經(jīng)整整胖了十年,于是在那天之后我突然覺(jué)得這樣挺無(wú)聊的。減肥吧。
每天黃瓜西紅柿最極端的辟谷減肥法一個(gè)月后,好像有了那么一丟丟效果。人看起來(lái)挺拔精神了不少。但脫了衣服就被打回原形了,依舊是五花三層。
一拍大腿!健身吧!半年之后,再來(lái)看看照片。作為一個(gè)即將大四的大三狗,看著比高一的時(shí)候還年輕。
作為一個(gè)普通的學(xué)生狗,在許多客觀條件的限制下,這些努力的確為我?guī)?lái)了明顯的改變。不僅僅是外貌上,更是精神層面上的,這一年的時(shí)間我對(duì)自己交出的答卷是滿意的。
【@唐明】
左邊是7年前的我,右邊是去年的我,認(rèn)識(shí)我的人都說(shuō)我越活越年輕,越活越精彩....這就是減肥可以帶來(lái)的巨大變化。
大學(xué)的時(shí)候,比較迷茫,睡覺(jué),打游戲,和朋友們胡吃海喝。4年多下來(lái),體重飆升到190斤。 再后來(lái),去美國(guó)后被朋友們帶著開(kāi)始去健身房健身,游泳,基本上再忙,一周三次是必須的。又瘦了不少,壯了不少。
下圖是今年年初長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)候接受采訪照的, 140斤 :
最后一張最近加班的時(shí)候照的,最近非常忙,然后還是堅(jiān)持健身,所以又瘦了...
【@陶然】
我就發(fā)圖……反正大家都說(shuō)了那么多了……(果然是濃濃的草莓味?。?/p>
@清水怡瀟
健身和運(yùn)動(dòng)真的可以讓人變年輕,而且是最有效的方法。
【@蔣小蛤】
我用了四年。所有的答案就是兩個(gè)字——堅(jiān)持。其他都是花花。
不僅僅是外表的變化,更重要的是內(nèi)心的提升,最后帶給整個(gè)人氣場(chǎng)的改變。
看了那么多方法,我真是覺(jué)得都是花花- -~~
唯一的方法就是一個(gè),堅(jiān)持。堅(jiān)持幾年用什么方法都能改變?nèi)菝病?/p>
不要問(wèn)我有沒(méi)有去過(guò)韓國(guó)。沒(méi)有。
【@賈巴里帕克】
多圖??!慎入?。oomboom!第一次嘗試來(lái)回復(fù)一下,本人19歲現(xiàn)在讀大二,健身一年,剛剛好。先上圖吧(本人不太喜歡照相 覺(jué)得照出來(lái)自己都覺(jué)得丑)
這個(gè)也是那時(shí)候的圖 那年冬天 最胖的時(shí)候 (可能是高中伙食太好了 學(xué)習(xí)沒(méi)搞好 體重還上去了)不知道具體多重 也就從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始有減肥的念頭 那時(shí)候跑步也跑不動(dòng) 就是晚上不吃飯的方法
這是高三畢業(yè)之前照的 證件照和高三畢業(yè)那天 那時(shí)候大概在180多一點(diǎn) 高三整個(gè)一年沒(méi)有吃晚飯的結(jié)果 也不是太明顯現(xiàn)在看來(lái)。
轉(zhuǎn)眼夏天就到了 就是現(xiàn)在 認(rèn)真健身差不多一年了
這是最近女票拍的。
【@不太冷】
來(lái)吧!繼續(xù)吐槽!撕起來(lái)吧!