無數(shù)的上班族女性天天坐在空調室中,每天對著電腦工作,時間一久,不僅皮膚變得松弛干燥,小腹上的贅肉也開始越來越多,面對逐漸青春逝去的容顏和走形的身材,很多女性無可奈何卻又愛莫能助,難道我們真的只能坐以待斃?當然不可以,現(xiàn)在讓小編告訴你,如何用自制的荷葉減肥茶,減掉讓上班族女性煩憂的問題。
荷葉減肥茶
荷葉性涼,不僅可以去火,也能治療便秘,清熱解毒,非常養(yǎng)顏。而且荷葉茶中含有的荷葉堿能夠中和食物里油膩的成分,可以讓你輕松消脂,恢復完美身材。
材料:干荷葉、大茶杯
制作過程:
將荷葉剪成條將荷葉剪成小塊或者是小長條,但是注意不要剪成太大的片。
泡水使用將兩三克的荷葉放到杯中,加開水燙五秒鐘,然后將水倒掉,這叫做過水,一般在泡花草的時候,最好都要過水。
燜泡再次將熱水倒入杯中,燜泡五六分鐘,這樣荷葉味便會更濃,就算是放涼了,效果也不會改變,如果想喝冷飲,還可以將荷葉茶先放入冰箱,等冰凍好了再喝。
這樣,自制的荷葉茶就算是做好了,需要注意的是,荷葉茶里面的荷葉堿可以中和油膩的成分,會讓孕婦流失營養(yǎng),所以,孕婦最好不要飲用荷葉茶,而且荷葉茶最好在飯前應用,不用刻意節(jié)食。
平時上班的時候,可以將荷葉茶當作是普通的茶水來喝,這款簡單的茶飲,不僅可以排毒養(yǎng)顏,還能減去小肚子上不斷凸起的贅肉,趕緊試試吧。