白醋是具有藥用價(jià)值的,食用白醋可調(diào)節(jié)新陳代謝、解毒止血、美容護(hù)膚,不但可祛斑祛皺紋、美發(fā)去頭屑,對減肥瘦身也有幫助。而蜂蜜則是我們再熟悉不過的養(yǎng)生保健食品,我想沒有人不喜歡食用蜂蜜,白醋加蜂蜜又是新型的減肥方式,純天然的保健品,食用白醋加蜂蜜可達(dá)到清腸排毒的目的,只要每天喝一杯就OK,是懶人最佳減肥法。
喝白醋加蜂蜜懶MM也能快速減肥蜂蜜白醋減肥原理
醋含有多種營養(yǎng),既可以助消化,促進(jìn)食物中營養(yǎng)成分的轉(zhuǎn)化吸收,加快人體的新陳代謝,還能維持機(jī)體的酸堿平衡。
蜂蜜是一款天然的保健營養(yǎng)品,它性和,不僅可以潤肺,還能提高肝臟的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的殺菌效果,它們可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,改善便秘,加速身體的新陳代謝,加速體內(nèi)因無法消耗而囤積下來的脂肪得到燃燒。
如果美眉們想在減肥的同時(shí)美容的話,可以在調(diào)配的過程中多加一些蜂蜜,只要長期堅(jiān)持下來,就能讓粗糙的皮膚變得細(xì)膩光滑有光澤。
蜂蜜白醋基本上是以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例進(jìn)行調(diào)配的,也可以根據(jù)個(gè)人的需要加水調(diào)配。每天早餐前二十分鐘空腹飲用,中餐和晚餐,飯后便要立即服用。
營養(yǎng)師建議:選擇醋的時(shí)候,一定要選擇白醋,這是因?yàn)楹诖字械拟c含量要比白醋高,對患有高血壓和心血管疾病的患者不利。選擇白醋的時(shí)候,最好選擇高粱黃豆發(fā)酵后加工而成的,對于含有化學(xué)品的白醋棄之。果醋是保健醋,相比起白醋來說,減肥功效要大打折扣。
這款白醋加蜂蜜減肥法特別適合女性朋友,因?yàn)椴坏哂袦p肥功效,還使皮膚更加光滑細(xì)嫩有光澤,真是一舉兩得,食用方式也相當(dāng)方便。