小臉美女人人想當(dāng),天生的包子臉真是令人發(fā)愁,很多MM為了擁有漂亮的臉蛋,忍痛做手術(shù),雖然很快見(jiàn)效,但之后的副作用實(shí)在很受傷。其實(shí)很多食物就可以瘦臉,吃什么能瘦臉,飛華健康網(wǎng)為你推薦如下8種飲食,簡(jiǎn)單易做的蔬果汁,以及營(yíng)養(yǎng)美味的菜肴,只要選對(duì)了食物,臉部水腫和脂肪囤積都能輕松解決,吃什么能瘦臉,來(lái)看看下面的介紹吧。
8種蔬果汁和菜肴讓瘦臉很有激情檸檬蜂蜜水
做法:很簡(jiǎn)單很見(jiàn)效,而且味道還特別好!先將檸檬表面用鹽輕輕搓洗,洗凈后用凈水沖洗干凈,然后將檸檬切成薄片,將檸檬片放在涼開(kāi)水中,再放進(jìn)蜂蜜沖調(diào)即可飲用。
胡蘿卜蘋(píng)果汁
做法:先將胡蘿卜外面一層薄皮往掉,切成小塊狀,蘋(píng)果也洗凈切成小塊,再切少許檸檬片和它們一起放進(jìn)榨汁機(jī),榨汁后過(guò)濾即可食用。
木瓜牛奶汁
做法:這個(gè)做法也很簡(jiǎn)單,不僅可以瘦臉還有律動(dòng)豐胸效果。先將木瓜往籽,切成小塊狀,然后和牛奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁即可飲食。
檸檬水冬瓜條
做法:先將冬瓜切成小條狀,用熱水焯一下至7成熟即可,再用冷水泡一下,這樣冬瓜能保持脆爽感,最后將瀝干水的冬瓜放進(jìn)杯中,加進(jìn)檸檬汁、枸杞和蜂蜜拌勻即可食用,多吃不僅瘦臉,口味還相當(dāng)好!
芹菜胡蘿卜碎
做法:先將胡蘿卜洗凈后切成碎小塊狀,然后直接下熱油鍋翻炒,加進(jìn)鹽和生抽調(diào)味,最后在放進(jìn)洗凈切成小段的芹菜,再翻炒一分鐘即可。
8種蔬果汁和菜肴讓瘦臉很有激情胡蘿卜青蒜
將胡蘿卜切成絲,蒜苗切成碎塊狀,五花肉也切成碎塊狀,酸咸菜切成小碎丁。先將碎肉和碎翻的生姜進(jìn)鍋炒至顏色變白,然后依次放進(jìn)料酒和老抽翻炒均勻出鍋備用,接著放進(jìn)胡蘿卜絲翻炒片刻,加進(jìn)少許生抽和鹽調(diào)味,然后依次放進(jìn)炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可。
芝麻菠菜卷
做法:先調(diào)醬,將芝麻醬、芥末、米醋以及鹽和白開(kāi)水一起調(diào)成糊狀,然后將菠菜用熱水焯一下,瀝干水分后擰成菠菜卷,再將菠菜卷切成寸段,切口處沾熟芝麻,將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。
芹菜香干
做法:先將芹菜用熱水焯一下,香干切成片狀放在一旁備用,再將花椒用熱水泡成花椒水,起鍋放油,先放進(jìn)姜絲熗鍋,加進(jìn)香干炒透,再放進(jìn)芹菜段和花椒水等調(diào)味,開(kāi)大火炒至嫩熟即可。
飲食是減肥最可靠的方式,只是大家都不了解哪些食物可減肥,或哪種飲食方式可減肥。吃什么能瘦臉,含有大量纖維素,具有很強(qiáng)排毒消水腫的食物是最佳瘦臉美食。
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