洗冷水澡有礙女性健康，夏季天氣炎熱，很多人喜歡洗冷水澡，洗冷水澡對身體是不利的，特別是女性，下面小編為大家介紹洗冷水澡有礙女性健康。
首先，當(dāng)我們洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，這樣不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)， />
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女性朋友不適合洗冷水澡
歐美國家冷、熱水使用的比例是1：9，而中國是9：1。歐美國家的冷水只作飲用或沖廁、洗車用，而在其他方面都是使用熱水。在我國，熱水普遍只 做飲用和洗澡。最近一項(xiàng)涉及1.5萬個家庭的相關(guān)調(diào)查顯示，在我國40歲以上的家庭主婦中，有86%的人不同程度地患有關(guān)節(jié)病或婦科病，致病的“罪魁禍 首”之一是冷水。
女性對低溫耐受力較差
日前在北京召開的一次關(guān)于女性保健的專題座談會上共同呼吁，為了預(yù)防女性關(guān)節(jié)炎和婦科病，女性(特別是處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女)在日常生活中，應(yīng)盡量避免冷水的刺激。有條件者應(yīng)該在洗衣、做飯、保潔等家務(wù)勞動中使用熱水。從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說的角度看，怕冷，是因?yàn)椤叭梭w陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因?yàn)槎鄶?shù)女性屬于陽虛體質(zhì)，對低溫 的耐受力比較差。 在我國，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水溫仍然比較低。一旦寒氣襲入體內(nèi)，就易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。久而久之，女性就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、全身 乏力等癥狀。一位河北女性，由于在冬季為寄宿學(xué)生洗大量的衣物，雙手長期浸泡在刺骨的涼水中，結(jié)果右臂關(guān)節(jié)扭曲，雙手五指無法伸直，造成了嚴(yán)重的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 有關(guān)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，熱水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果頻繁受到冷水刺激，就容易導(dǎo)致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或其他疾病。
洗冷水澡健身不適合女性
部分女性認(rèn)為冷水洗澡有益健康，并一年四季堅持不斷。針對這種認(rèn)識誤區(qū)，用冷水洗澡可能讓一些婦科疾病乘虛而入。 研究發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如 心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。特別是在哺乳期、懷孕期、月經(jīng)期，女性受冷水刺激后容易誘發(fā)多種婦科疾病，對女性懷孕、生理健康都會產(chǎn)生不良影響。
