早泄是男性最常見的性功能障礙，已成為全世界泌尿外科和男科診所最常見的疾病之一。中醫(yī)認(rèn)為早泄主要是由于不足所致。陰虛、火亢表現(xiàn)為：手腳不適、腰膝無力、陰莖易感、性交急迫、夜間易醒等；腎氣不足表現(xiàn)為虛弱、怕冷、尿長、夜尿過多、陰莖勃起不良等。
以下八種預(yù)防早泄的方法可供參考：
1。更改房間時間。人們通常在晚上安排性生活，但如果你改變它醒來，身體的疲勞已經(jīng)得到緩解，精力充沛，然后嚼一塊口香糖調(diào)情，我相信房間的質(zhì)量會提高。
2。避免自慰和限制家務(wù)有利于預(yù)防和治療早泄。主張?jiān)谛越恢邪l(fā)生早泄后數(shù)小時應(yīng)重復(fù)性交，并應(yīng)采用先前性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精和治療早泄。然而，這種方法并不常用，因?yàn)樗吘狗恋K健康。適當(dāng)?shù)捏w育活動，如聽音樂、鍛煉身體、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防和治療早泄。
3。使用雙層避孕套可以降低陰莖敏感度，延長射精時間。
4。在室友面前愛撫、吸吮更容易滿足女性的性需求，使女性先進(jìn)入興奮階段，甚至先進(jìn)入平臺階段。
5。減少陰莖抽搐的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時，女性主動迎合動作，盡快達(dá)到高潮，以滿足雙方。
6。男性對性交的分心，如遠(yuǎn)離女性，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，將有助于延遲射精。
7。在接受行為療法后，女性進(jìn)行一段時間的高級性交，以緩解丈夫的緊張情緒，增強(qiáng)對陰道刺激的適應(yīng)性。
8。射精后一小時內(nèi)的第二次性交會明顯延遲射精時間，但男性陰莖會感到腫脹和疼痛。
