性生活是人類的至寶，是一件值得享受與回味的事情。在夫妻之間性生活占據了很大一部分，定期性生活對男女均有益處，尤其是對女性有益。下面列舉每周最少做一次性關系對健康有益的科學依據，一起來看看吧！
一、可以預防感冒。
每周1~2次性生活會使提高身體免疫力的抗體
免疫球蛋白A增加三分之一。
二、有養(yǎng)顏效果。
平均每周過4次性生活的人看起來要比實際年齡年輕7~12歲。性生活會讓女性的雌性激素數(shù)值升高，由此頭發(fā)會更有光澤，皮膚也會更為細嫩。
三、可以治療頭痛。
性高潮時，體內的內啡肽(Eudorphin)分泌增多，它像咖啡一樣具有鎮(zhèn)痛效果。尤其對偏頭痛有效。
四、可以消耗能量。
做性關系時，每分鐘會消耗4cal以上的熱量。應該把性生活納入每周運動計劃中。
五、有益于月經規(guī)律的運作。
與沒有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性關系的女性月經非常規(guī)律。
六、可以預防尿失禁。
性交時，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活對女性預防尿失禁很有效。
美好的房事，前戲是不可少的，那么要如何做好前戲呢?前戲就是熱身，如果前戲做的好，那么我相信這是完美性愛的開端，那么下面就為大家介紹下美好前戲的技巧吧。一、甜甜的香味勾起做愛欲望在我們周圍的空氣里，存在著一種看不見、摸不著、聽不到的“氣味語言”。比如，動物能分泌一種稱為外激素的特殊氣味。同性聞到后，會
共赴性高潮的新技巧有哪些呢？性高潮是指性刺激之后，身體與心理對于性愉悅的反應。通常會有射精、臉紅、抽搐等生理表現(xiàn)。下面小編為你介紹共赴性高潮的新技巧。共赴性高潮的新技巧消除12~36分鐘的時間差。男性平均大約需要6~8分鐘可達到性高潮，女性通常需要20~40分鐘，兩者之間存在約12~36分鐘的時間差
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在性交過程中，男女之間采取不同的性交姿勢和體位，其所帶來的性交感受也是各不相同的，顯然，在不同的性交姿勢中，有的性交姿勢肯定是更容易帶給人們舒適感的，那么，什么性交姿勢最爽呢？女性騎馬式這是一個非常經典的性愛姿勢，也是一個能讓性愛雙方更親密的一種方式。最重要的是，讓男人最舒服。這是因為由女性來動!當
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夫妻如何激情性愛呢？大多數(shù)夫妻的生活在經歷了初婚的激情之后都慢慢歸于平淡，那么夫妻如何激情性愛呢？下面為您介紹。一、夫妻如何激情性愛日常夫妻在性交的過程中，往往都是敷衍了事，很少有人能夠體會到真正的性高潮。其中的因素有很多，但是在社會壓力目前這么大的背景下，性交也是能極大程度夫妻壓力的一種有效方式，
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清潔面膜有必要用嗎在小編看來，清潔面膜還是非常有必要用的。清潔面膜能夠深層清潔毛孔中的油脂、污垢，給皮膚更深層次的清潔，但是不能使用過于頻繁。隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝會變得緩慢，臉部肌膚會沉積下很多廢物，越來越多就會造成膚色暗沉無光，定期做深層清潔面膜會使肌膚煥然新生。 在使用清潔面膜時
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對于健身的人士來說一些針對性的訓練通常可以起到更好的結果其中引體向上就是比較常見的一種上身的訓練方式，長期堅持引體向上不僅可以鍛煉我們手臂部位的肌肉并且也可以加強我們的核心力量部位讓我們的腰腹部學會發(fā)力。引體向上是一項非常好的運動方式，在運動鍛煉的過程中就會讓人們感覺到神清氣爽，也是會使得肌肉得到很