對于久婚的你來說，性愛能找到蜜月時的熱情，還是只是無聊，像完成某項任務一樣無能為力？夫妻在性生活中如何恢復熱情？
夫妻性生活不和諧的原因
1、心理障礙
第一次成為夫婦時，男女雙方夫婦生活中發(fā)生的不和諧情況大多是由于各自心理準備不足、困惑的心理障礙，女性的問題更加嚴重。許多女性對性的理解不夠，理想化或完全不理解，或者有些女性有性經驗，而且是失敗的性經驗，會影響夫婦的夫婦生活，真正進行夫婦生活時有心理障礙。
2、緊張的生活壓力
造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工傷壓力。社會生活節(jié)奏加快，競爭激烈，職業(yè)女性在工作和生活中感到壓力，忙碌和緊張忽視了重要的夫妻生活。
夫妻性生活多長時間合適？
生理上，無論男女，無論年齡大小，性興奮時，如果不勉強，沒有不舒服的感覺，就可以過性生活，不必考慮上次的時間。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都有愛，其中新婚之夜，連續(xù)交往4~5次，即使白天也要關門做愛，但也要適當節(jié)制，不要過度。
男性性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當然，這只是一個平均數(shù)。每個年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個月少一次。因此，不能僅僅從性交頻率來判斷性交是否適度。
測量性生活頻次是不是恰當?shù)目陀^性標準，第二天早上是不是精神飽滿、身心愉悅。性交后的第二天或幾天內，如果發(fā)生以下情況，找不到其他原因，就可以認為是過度的，必須控制，適當延長性生活的間隔時間。
夫妻如何過性生活？
1、感性接觸不一定是性行為
男性認為兩性接觸必須包含性行為是錯誤的。性生活包括很多方面，不一定每次都伴隨著性交的興奮。女性最清楚的事實是，有一種體貼就足夠了。也就是說，妻子積極擁抱你的時候，不一定要求認真。也許她只想找到溫暖的感覺。
2、性交次數(shù)沒有標準
也就是說，性生活的位置必須糾正。對于一些夫婦來說，每月做愛效果好，雙方都很滿意。也許有人一周做五次愛才滿意。這是個體差異，不能強求一律。只要雙方誠實相遇，理解說出自己的心情，就會協(xié)調，不會互相懷疑。否則，就會形成惡性循環(huán)。許多男人用次數(shù)來衡量他們的性能。事實上，性生活的質量更重要。打破這種迷信，就不會產生焦慮。
3、浪漫的圖案
夫婦單獨在一起時，可以點蠟燭吃晚飯，或者雙腳蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，溫暖初戀的溫柔……現(xiàn)在很多夫婦都流行戀人的性愛方式，有時去酒店過夜。以休閑的方式享受性生活，心情特別輕松，減輕壓力，提高夫妻間的親密度。愛情沒有固定的方式，性生活也是如此。請記住，創(chuàng)造自己會很開心。還有一點，世上沒有最好的方，只有適合你的方法。
4、有計劃地進行
的性也有計劃，只有這樣夫妻之間才能有默契的合作。其實，兩人訂購性生活計劃也是感性的享受。
