在進行了很短時間的前戲后就直奔主題;在性行為中卻刻意延長時間———很多人以為,性愛實質(zhì)性階段越長,自己的性能力就越高,也越容易讓伴侶得到滿足。不過,近日德國的一項醫(yī)學(xué)研究顯示,性愛只宜慢慢來,操之過急會導(dǎo)致偏頭痛,對身體健康大為不利。
德國蒙斯特神經(jīng)研究中心神經(jīng)醫(yī)學(xué)家斯特凡·埃弗斯研究發(fā)現(xiàn),在進行性生活時過分猴急的人,血壓提升過快,容易在性愛過程中以及之后發(fā)生突發(fā)性偏頭痛。最常發(fā)生這種情況的人,年齡在25歲—50歲之間,男性比起女性,出現(xiàn)這種情況的幾率高3倍。這種狀況可能讓男性以為自己過于興奮,并不在意,但如果在高潮時發(fā)生了嚴(yán)重的頭痛,則有可能增加其今后突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險。
斯特凡·埃弗斯建議,在進行性愛活動時人們應(yīng)該慢慢來,讓自己慢慢培養(yǎng)性愛的情緒。等全身神經(jīng)興奮性都調(diào)動起來后再進行,就要舒服、安全得多。
好的性生活三個要素解讀
想要過好性生活肯定要關(guān)注前戲、時間、運動等內(nèi)容。但是,如何能把這些內(nèi)容最好是很多男女都關(guān)心的問題。其實,只要能掌握三個“最佳”,就能達到理想的性愛效果。
前戲的最佳時長:15分鐘
15分鐘,是前戲的最佳時間,如果時間未到,女性無法調(diào)動自己身體內(nèi)的激情,在性愛時無法發(fā)揮到最佳;時間過長,那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻,待到性愛發(fā)生時,早已經(jīng)不食滋味了。
15分鐘,是最完美也是最黃金的性生活前戲時間,兩個人準(zhǔn)備得剛剛好,進入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。
性愛之前最佳的運動時間:10分鐘
性愛前,不僅僅是男人要運動,作為女性的你同樣需要鍛煉起來,這樣可以增加臀部肌肉的彈性,提升女性陰道的緊致程度,提升性愛質(zhì)量。