寶寶吃水果有什么好處?寶寶吃水果食用禁忌有哪些?

寶寶吃水果有什么好處?寶寶吃水果食用禁忌有哪些?眾所周知， 水果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，里面含有十分豐富的維生素和微量元素，不管是大人還是小孩多吃水果是非常好的，但是由于寶寶太小，有些水果是不能吃的，那么，寶寶吃水果有什么好處?寶寶吃水果食用禁忌有哪些?

夏日炎熱，8個月大的孫女小琦琦胃口不是很好，心疼孫女的奶奶，就給孩子買了很多酸酸甜甜的水果，其中就包括菠蘿。

但萬萬沒想到菠蘿買回去給孩子吃了后，當(dāng)天晚上小琦琦就出現(xiàn)了嘔吐、拉肚子的情況，而且還總是哭鬧，最后家人帶孩子去醫(yī)院做了檢查。

經(jīng)過一番檢查詢問折騰，才知道原來孩子對菠蘿中的蛋白酶過敏。醫(yī)生說，如果來遲一點(diǎn)，孩子將會因?yàn)檫^敏而有生命危險(xiǎn)。

寶寶到了6個月之后，很多家庭都開始給寶寶添加水果當(dāng)輔食，但你知道嗎，寶寶吃水果是一門學(xué)問，稍不注意，就容易引起寶寶身體不適，輕則腹瀉、嘔吐、過敏，重則危害生命。

哪些水果不適合寶寶吃?至少要知道這5種

1、菠蘿

菠蘿營養(yǎng)豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，香甜多汁、清熱解暑，是醫(yī)食俱佳的時(shí)令水果。菠蘿好處雖多，但如果食用不當(dāng)也可能給寶貝帶來麻煩。

原因：

1.菠蘿中含有多種“生物甙”，對人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔會感覺發(fā)癢。

2.菠蘿中的“5-羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì)，具有收縮血管和平滑肌、使血壓升高的作用，其結(jié)果表現(xiàn)為頭痛。

3.菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種蛋白質(zhì)水解酶，有很強(qiáng)的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，少數(shù)人對這種酶過敏，食用后15～60分鐘可能出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等癥狀。

適合寶貝的健康吃法：

菠蘿去皮去心后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃，可以破壞掉菠蘿中的菠蘿蛋白酶、甙類和5-羥色胺等不安全成分。要品嘗菠蘿新鮮的口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。初次給寶貝吃菠蘿，只能吃餅干大小的一塊，如果無異常下次才可適當(dāng)加量。菠蘿千萬不能食用過多，否則會對腸胃有害。

2、杏

從營養(yǎng)學(xué)角度來說，杏的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)含量在水果中是較高的，并含有較多的抗癌物質(zhì)。每百克中含胡蘿卜素1.79毫克，是蘋果的22倍;含維生素C 7毫克，僅次于棗和柑橘。

原因：

1.杏屬于熱性食物，有小毒，吃多了不但會傷及筋骨，還可能因上火導(dǎo)致流鼻血、生口瘡甚至拉肚子。

2.鮮杏里較強(qiáng)的酸性會使胃里的酸液激增，引發(fā)胃部不適，而且杏的酸味還對牙齒不利，強(qiáng)酸味對鈣質(zhì)有破壞作用，對寶貝的骨骼發(fā)育造成影響。

適合寶貝的健康吃法：

由于杏中酸含量較高，吃多了容易對腸胃產(chǎn)生刺激。因此建議每天在飯后吃2～3個就足夠了，不能貪多。媽咪最好做一些加工，讓杏保持酸甜的口感比較適合寶貝食用?？梢宰龀尚俞u或杏子口味的果蔬汁給寶貝食用，也是不錯的方法。

3、荔枝

荔枝果肉除含豐富的果糖，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠和磷、鐵等，能促進(jìn)血液循環(huán)，對補(bǔ)血健肺有特殊的功效。但如果食用過量會給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)低血糖的癥狀。

原因：

1.荔枝吃多容易導(dǎo)致血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉，甚至還會出現(xiàn)昏迷。醫(yī)學(xué)上稱它為“荔枝病”，即低血糖癥。

2.荔枝性屬溫?zé)?，多吃會上火，還會引起便秘。荔枝的含糖量較高，可能會使寶貝的胃酸增多，造成泛酸，酸性物質(zhì)會對食管引起刺激。

適合寶貝的健康吃法：

荔枝味美甘甜，但給寶貝食用時(shí)千萬不能過量，一天食用最好不要超過5個。荔枝在飯后一小時(shí)左右少量食用為好，最好不要空腹食用。一旦吃完荔枝后出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀，可以補(bǔ)充一些葡萄糖水，如果癥狀嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)，一般輸入葡萄糖液就能很快恢復(fù)。

4、芒果

芒果集合了熱帶水果的精華于一身，有“熱帶水果之王”的美譽(yù)。芒果的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，其中蛋白質(zhì)、糖分、維生素C、胡蘿卜素含量都特別高，有益于寶貝視力發(fā)育。

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原因：

1.芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)，還含有單羥基苯和醛酸等物質(zhì)，對皮膚黏膜有刺激作用，如果接觸芒果的部位出現(xiàn)皮疹、口唇紅腫發(fā)癢，伴有灼熱、發(fā)麻等現(xiàn)象，就屬于過敏反應(yīng)。寶貝的皮膚很薄、很嫩，容易受到刺激，如果處理不當(dāng)還可能會出現(xiàn)水皰和糜爛。

2.有哮喘疾病或過敏史的寶貝，食用芒果可能會讓舊病復(fù)發(fā)。

適合寶貝的健康吃法：

過敏體質(zhì)的寶貝最好遠(yuǎn)離芒果。第一次吃芒果要少量食用。吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚。吃完芒果后，媽咪要給寶貝漱口、洗臉，避免果汁殘留在皮膚上。

以上是養(yǎng)生在線小編給我們介紹的有關(guān)寶寶吃水果的禁忌，我們會發(fā)現(xiàn)，菠蘿，杏，荔枝，芒果等水果，寶寶吃了不利于身體健康，還是不吃的好。