電腦對人體的輻射很大,很多人天天面對著電腦,導(dǎo)致視力下降,有時(shí)候甚至出現(xiàn)假近視。另一方面,電腦對皮膚的傷害也很大。電腦族一天下來,可以明顯的感覺到自己的臉經(jīng)常油光滿面、面色暗黃,其實(shí)就是因?yàn)楸惠椛渚昧恕?/p>
因此,在生活中應(yīng)該更多的補(bǔ)充一些可以防輻射的水果。
1橘子
橘子是很多人都非常喜歡吃的一種水果,橘子一般在秋季成熟,因此電腦族在橘子大量上市的時(shí)候應(yīng)該適量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效,是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素c等營養(yǎng)物質(zhì),可以說這兩種營養(yǎng)成分都是抗氧化維生素,它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用,除此之外還可以減輕過氧化反應(yīng)。
2芒果
芒果是一種熱帶水果,同時(shí)也是很多人都非常喜歡吃的水果,除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用,是由于其中含有維生素a和β-胡蘿卜素所致,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑,尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。在平時(shí)生活中適量的食用芒果,不僅非常有利于眼睛健康,同時(shí)還可以幫助上班族有效的防輻射。
3奇異果
維生素之王奇異果(獼猴桃)含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì),能清熱降火、潤燥排毒。同時(shí),奇異果中還有一種叫血清促進(jìn)素的成分,能夠穩(wěn)定情緒,對于緩和因肝臟淤積了毒素而產(chǎn)生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維,還能補(bǔ)充眼睛晶狀體營養(yǎng)。另外,奇異果中的抗氧化活性物質(zhì)在水果中排名極高,對清除體內(nèi)自由基有很好的作用。要知道,由基可是各種輻射留在人體內(nèi)的垃圾!
4蘋果
含豐富的維生素A和胡蘿卜素,幫助眼睛恢復(fù)疲勞,補(bǔ)充視網(wǎng)膜因疲勞而消耗的大量維生素A??措娔X久了來個(gè)蘋果對恢復(fù)眼睛疲勞最有幫助。為了提供多重口味,西瓜貓?zhí)貏e在這份套餐中放進(jìn)了多種進(jìn)口蘋果,包括蛇果、佳麗蘋果(姬娜果)和智利青蘋果,讓你享受各種蘋果的美味。