穴位按摩對(duì)于人們來說其實(shí)是一種很好的養(yǎng)生方式并且穴位按摩不存在任何的副作用,當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些不適的情況的時(shí)候,按摩穴位也可以很好的幫助我們緩解身體的不適,這其實(shí)對(duì)于我們對(duì)穴位的了解就很高了,需要我們熟悉穴位的位置。
中醫(yī)穴位按摩,是一種很好的養(yǎng)生方式,甚至我們身體出現(xiàn)不適的時(shí)候,按摩一下穴位也是可以進(jìn)行緩解的,但是前提是大家要熟知穴位的位置和主要功效。很多人其實(shí)并不知道關(guān)元穴,其實(shí),如果說起關(guān)元穴的位置,那么大家就比較熟悉了——關(guān)元穴位于肚臍下方。那么,按摩關(guān)元穴有什么功效呢?
按摩關(guān)元穴
在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。布有第十二肋間神經(jīng)的前皮支的內(nèi)側(cè)支,腹壁淺動(dòng)、靜脈分支和腹壁下動(dòng)、靜脈分支。主治中風(fēng)脫癥,腎虛氣喘,遺精,陽痿,疝氣,遺尿,淋濁,尿頻,尿閉,尿血,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,帶下,崩漏,腹痛,泄瀉,痢疾及尿路感染,功能性子宮出血,子宮脫垂,神經(jīng)衰弱,暈厥,休克等。并有強(qiáng)壯作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壯;或艾條灸15-30分。
按摩關(guān)元穴
具體的養(yǎng)生作用主要有以下幾點(diǎn):
1.強(qiáng)身健體,關(guān)元穴作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴,經(jīng)常使用艾灸溫灸這個(gè)穴位,能起到提高免疫力、強(qiáng)壯身體的作用。
2.幫助女性孕育新生命,一般情況下子宮虛寒難以受孕的女性可以使用溫灸關(guān)元以助胎元的作用。
3.緩解痛經(jīng),痛經(jīng)在中醫(yī)學(xué)看來要么是氣血不暢導(dǎo)致的不通則痛,還有一種因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的虛弱型疼痛,不管是哪種疼痛,都可以通過溫灸關(guān)元穴來改善痛經(jīng)的癥狀。
按摩關(guān)元穴
4.緩解腎虛癥狀,或者強(qiáng)健腎臟功能,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為穴位所在,主治所在,而關(guān)元穴在腹部,與腎臟、生殖系統(tǒng)都較近,可以幫助治療腎虛等方面的問題。另外,加上“元”可以理解為腎元,所以又能夠起到固元的作用。
5.調(diào)理虛喘,幫助保護(hù)肺氣功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以經(jīng)常性的按摩這個(gè)穴位,平躺時(shí)睡前自己輕柔按摩這個(gè)穴位,配合呼吸一起,能起到不錯(cuò)的效果。
關(guān)元穴其實(shí)是我們身體中比較重要的一個(gè)部位經(jīng)常按摩關(guān)元穴其實(shí)對(duì)于身體是比較有好處的,按摩關(guān)元穴可以起到強(qiáng)身健體以及緩解痛經(jīng)的作用,所以對(duì)于人們來說了解身體中的穴位并且對(duì)于中醫(yī)知識(shí)進(jìn)行一定的了解,這對(duì)于身體以及健康都有好處。