如果孕婦在懷孕以后胃口大便很多的東西吃不下的話(huà)，可以選擇一些有酸味或者平常吃習(xí)慣吃的東西，就有一定的效果，孕婦不吃東西對(duì)寶寶和身體都是不好的，一些易消化和能吃的開(kāi)胃口的就是最好的，那我們?cè)趹?yīng)付胎兒出現(xiàn)了故障的時(shí)候，今天小編就來(lái)跟大家分享一下如何緩解孕婦偏食的情況。
具體的解答如下;
1、想吃就吃，少食多餐。妊娠反應(yīng)較重的孕婦只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。
2、進(jìn)食過(guò)程中保持心情愉快。聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，餐桌上放鮮花等，都可解除孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胎兒正常發(fā)育。
3、擇易消化、易吸收，同時(shí)能減輕嘔吐的食物。動(dòng)物性食物中的魚(yú)、雞、蛋、奶，豆類(lèi)食物中的豆腐、豆?jié){，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且味道鮮美，孕婦可經(jīng)常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、餅干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質(zhì)的供給量，孕婦可適量食用。
4、烹調(diào)要符合口味。懷孕后，很多人飲食習(xí)慣發(fā)生變化，烹調(diào)時(shí)可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性。
想要解決孕婦偏食，最好是少食多餐，由于孕婦孕前妊娠反應(yīng)比較重，很容易就造成了身體的一些傷害，那我們?cè)谠袐D偏食的過(guò)程當(dāng)中，一定要保持孕婦的心情愉悅，想吃就吃，可以選擇少食多餐才是處理好孕婦偏食的最好方法。
