我們知道，前列腺炎一直是困擾廣大男性的一種疾病，但是前列腺炎的高危人群到底是哪些男性群體呢？我們又應(yīng)該如何做才能夠進(jìn)一步避免前列腺炎的發(fā)生呢？下面就跟隨小編一起來了解一下。
前列腺高危人群有5類：
1、年齡≥45歲的男性是前列腺炎高危人群之一
據(jù)調(diào)查，隨著年齡的增大，患有前列腺炎的幾率也在不斷增加。所以說大約45歲之后的男性一定要警惕自己身體發(fā)出的各種信號(hào)。
2、有家族遺傳史的人也容易得前列腺炎
遺傳是任何疾病都避免不了的東西，前列腺炎也不例外。如果家庭中有直系男性親屬有前列腺炎時(shí)，那么可能就無形中增加了自己患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。
3、司機(jī)也是前列腺炎的高危人群之一
由于工作性質(zhì)不同，使得司機(jī)經(jīng)常要待在車?yán)锩孢M(jìn)行工作，而且要保持很長(zhǎng)時(shí)間的坐姿。這樣無疑會(huì)增加前列腺炎的病發(fā)幾率，尤其是會(huì)引發(fā)慢性前列腺炎的發(fā)生。
4、坐辦公室的白領(lǐng)男士也容易得前列腺炎
我們也知道坐辦公室的白領(lǐng)男士，他們經(jīng)常坐在電腦前數(shù)個(gè)小時(shí)，而且沒有什么運(yùn)動(dòng)量。這樣就會(huì)讓前列腺經(jīng)常處于充血腫脹的狀態(tài)。繼而就會(huì)引發(fā)前列腺炎的發(fā)生了。
5、男教師也是前列腺炎的高危人群
我們知道教師經(jīng)常要保持站姿進(jìn)行授課，而且除了上課之外，還要管理班級(jí)，備課寫論文等。他們幾乎也沒什么戶外鍛煉的時(shí)間。這樣的工作使得男性教師們的前列腺異常，再加上局部的循環(huán)不順暢就會(huì)引發(fā)前列腺炎的發(fā)病。
如何避免前列腺炎的發(fā)生？
1、建議男性白領(lǐng)朋友不要久坐辦公室，多增加戶外運(yùn)動(dòng)，減少對(duì)前列腺的壓迫。
2、一定要知道前列腺炎是一定不能夠憋尿的。所以，不管是司機(jī)還是白領(lǐng)一定不能憋尿，這樣對(duì)膀胱也是沒有好處的。
3、保持良好的生活作息。生活規(guī)律不要經(jīng)常性的熬夜這樣可有效避免前列腺演的發(fā)生。
4、忌煙忌酒有利于避免前列腺炎的發(fā)生。在忌煙忌酒的同時(shí)一定要注意盡可能少的食用辛辣食物。
5、一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免因?yàn)楦腥径l(fā)的前列腺炎的發(fā)生。
6、樹立健康向上積極樂觀的心態(tài)，減少疾病的發(fā)生。同時(shí)也會(huì)減少前列腺炎的發(fā)生。
