水果酸甜可口、鮮嫩多汁，很多人都喜歡。因為喜愛，水果的吃法也是多種多樣的，打成果汁、水果拼盤、做成果脯等等。但一不注意的話，好些水果的吃法就相當(dāng)于在吃病菌，這對健康是非常有害的。
1、吃水果不去皮
按照有些人吃水果的習(xí)慣，有些水果是去皮的，有些就直接洗了吃的。早在3年前，世界衛(wèi)生組織就對中國建議，對根塊類蔬菜和水果要徹底削皮，對葉菜和水果要用安全的水浸洗才能保證安全。這是因為現(xiàn)在果皮中的農(nóng)藥殘留嚴(yán)重，有些水果為了保鮮還會打蠟，所以為了安全，還是建議去皮食用。
2、冰鎮(zhèn)水果
大夏天的，吃冰鎮(zhèn)水果再爽不過。但是水果中的營養(yǎng)素會在冰鎮(zhèn)后大量流失，而且冰箱低溫只是延遲細(xì)菌的繁殖速度，不是完全抑制或殺滅。此外，冰箱里還存在其他細(xì)菌，在冰鎮(zhèn)的過程中還會增加水果表面的細(xì)菌。
3、水果拼盤
身邊很多人喜歡吃水果拼盤，因為一次性可以吃到很多種水果，口感多變，連平時很少吃到的昂貴水果也能吃上。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)抽查的樣品水果拼盤的細(xì)菌菌落數(shù)全部超標(biāo)，甚至最高的超標(biāo)幾十倍。這一方面是因為水果接觸了道具、器皿、人手觸摸等導(dǎo)致的污染，另一方面是水果拼盤做出來后沒有立即吃，擺放時間一長就容易滋生細(xì)菌。
4、腐爛的水果
腐爛的水果含有很多病菌，對人存在毒性和致癌風(fēng)險，就算挖掉腐爛部分肉眼看不到的病菌仍然存在，因此水果爛了就要果斷丟掉。
5、水浸泡的水果
用水浸泡水果，看似保鮮，其實會導(dǎo)致大量水溶性維生素的流失。還有些不法商家利用明礬+粗鹽，讓切塊的水果保鮮，不變色。要知道明礬對人的骨骼和大腦神經(jīng)都有危害。
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水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補(bǔ)充不同的營養(yǎng)物質(zhì)，而對水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們越來越關(guān)注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)以及有機(jī)酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因為只有這樣才可以保
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女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時間，自己都還不覺得，身體已經(jīng)在悄悄步入衰老的時段了，這個時候?qū)τ谂詠碚f，保養(yǎng)也就顯得非常重要了。但是，如何去進(jìn)行有效的保養(yǎng)，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時候，吃錯了對于女性不僅沒有好處，反而還會帶來很
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春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人在這樣的季節(jié)里容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果我們上火的話，其實可以通過每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經(jīng)常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
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春節(jié)前后，作為應(yīng)季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受歡迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成為了每家每戶的必備年貨。在除夕之前，家家戶戶一般都會買兩根甘蔗，用紅紙或者紅繩系上，寓意生活節(jié)節(jié)高。過完除夕，就可以吃了。不過，吃甘蔗也是有講究的。前兩天，有報道稱，浙江有人就因吃了紅芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
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每個人每天都要吃水果，這個是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當(dāng)天的情況或者是自己的一個飲食習(xí)慣來定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機(jī)體健康提高多種營養(yǎng)成分來源，是很多人都喜歡食用的食材。話雖如此，可你知道嗎？從營養(yǎng)學(xué)方面來說，每天每人吃水果的量是
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便秘已經(jīng)是老生常談的話題了，隨著大多數(shù)都市人的生活節(jié)奏加快，飲食越來越不規(guī)律，各種不好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣經(jīng)常會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。那么便秘吃什么最好呢？這五種水果來幫助你解決便秘問題。這5種水果人人都愛吃一、蘋果蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟；而且蘋果里含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動，促使大
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習(xí)慣了每月看看自己所在城市或者家鄉(xiāng)空氣質(zhì)量排名的朋友，今后可能會多一份關(guān)注和“牽掛”——環(huán)保部日前正式印發(fā)實施《城市地表水環(huán)境質(zhì)量排名技術(shù)規(guī)定（試行）》，這意味著水環(huán)境質(zhì)量排行榜將在不久的將來跟公眾見面。 習(xí)慣了每月看看自己所在城市或者家鄉(xiāng)
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每年1月20日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為“大寒”，這也是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。一年四季，春發(fā)、夏長、秋斂、冬藏，大寒是冬天結(jié)束、春季到來的轉(zhuǎn)折點，養(yǎng)生在注重“冬藏”的同時，我們也該準(zhǔn)備著“春發(fā)”啦。一起“貓冬”為開春打基礎(chǔ)在忽冷忽熱的天氣變化中，若保養(yǎng)不當(dāng)，很容
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現(xiàn)代人長期處于繁忙的工作中，缺乏鍛煉、伏案不起、久坐不動、長時間面對電腦、工作姿勢長時間保持一種等，這些工作、生活習(xí)慣常常使患頸椎病的人越來越多?？赡芎芏嗳硕紩J(rèn)為脖子酸痛是患了頸椎病的表現(xiàn)，其實，頸椎病還有其他的癥狀表現(xiàn)。吞咽不暢吃東西時吞咽受阻。因為吃東西要經(jīng)過食管，而食管上端又和第六頸椎相互連