營(yíng)養(yǎng)與健康有著密切的關(guān)系，合理的營(yíng)養(yǎng)可以增進(jìn)身體的健康。易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)本次將帶你了解鵪鶉蛋煮多久才能吃？煮鵪鶉蛋的方法，為你的身體健康保駕護(hù)航。
鵪鶉蛋煮多久才能吃？
鵪鶉蛋雖然個(gè)頭比雞蛋、鴨蛋小很多，但是營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不小哦。而且對(duì)于女性朋友、小孩子和老人更是好處多多，所以說(shuō)鵪鶉蛋可謂蛋類(lèi)的新寵哦。因?yàn)樗粌H高蛋白、低脂肪而且低膽固醇，所以說(shuō)當(dāng)然是營(yíng)養(yǎng)餐桌不可缺少的伙伴了。當(dāng)然還要知道關(guān)于鵪鶉蛋要煮多久的問(wèn)題了。
由于鵪鶉蛋比較小且好嫩，所以在我們剝開(kāi)煮熟的鵪鶉蛋是容易剝掉蛋白或者剝出來(lái)之后好難看，下面教大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的好方法。
首先將我們煮熟的鵪鶉蛋用一個(gè)盆加入冷水(冰水)先浸一會(huì)兒讓鵪鶉蛋冷卻。然后將鵪鶉蛋一個(gè)個(gè)敲破殼，記住一定要輕一點(diǎn)不然整個(gè)蛋都容易碎掉，然后再輕輕地破開(kāi)一點(diǎn)蛋殼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋殼里面有一層薄薄的白色東西，白色的那層物體外面是蛋殼，把白色物體撕掉蛋殼也就掉了，這樣剝出來(lái)的小鵪鶉蛋就是白白凈凈嫩嫩的。
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