電腦辦公族當(dāng)中很多的人需要長期的對著電腦，很容易患上一些頸椎病和肩周炎，擁有一個(gè)好的頸椎和方法對于我們來說是非常的重要的，那在日常的生活當(dāng)中按摩哪一些穴位能緩解肩頸，不是頭脹痛等等的一些限制身體問題，今天小編就來跟大家分享一下，按摩哪一些穴位緩解肩頸不適。
具體的解答如下;
1、按摩風(fēng)池穴對頸椎好
風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。此穴具有平肝息風(fēng),祛風(fēng)解毒,通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
2、按摩秉風(fēng)穴對頸椎好
秉風(fēng)穴在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用,多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、按摩天牖穴對頸椎好
天牖穴在乳突后下方,胸鎖乳突肌后緣,約平下頜角處。此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。
4、按摩肩井穴對頸椎好
肩井穴在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處。此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限、頸項(xiàng)肌痙攣,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
5、按摩曲池穴對頸椎好
曲池穴位于屈曲肘關(guān)節(jié),肘橫紋的外側(cè)頭。 此穴具有清熱和營、降逆活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。
6、按摩外關(guān)穴對頸椎好
外關(guān)穴在手臂的外側(cè)中間,腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。此穴具有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經(jīng)痛、上肢關(guān)節(jié)痛、肘部疼痛等。
按摩以上分享的幾種穴位是有效的鎮(zhèn)定止痛，清熱解表等等的作用，在中醫(yī)當(dāng)中按摩是有效緩解一些我們的頸椎不適和頭痛頭暈等等的一些明顯癥狀，以上就是我們對頸椎不好的問題的講解。
