每個(gè)人的體質(zhì)都有所不同對(duì)于不同的體質(zhì)的人們來(lái)說(shuō)有著不同的需要進(jìn)補(bǔ)的藥材,有些人體寒需要吃一些燥熱的食物,有些人體熱就需要吃一些涼性的食物來(lái)進(jìn)行平衡,那么石斛是哪一種體質(zhì)的人應(yīng)該吃的藥材呢?體寒的人可以吃石斛嗎?
每個(gè)人的身體體質(zhì)都不同,有些人體寒有些人體熱,不同體質(zhì)的人在保健身體的時(shí)候,一定要注意,特別是在日常生活中,體寒的人和體熱的人在飲食上差別是很大的,石斛是常見(jiàn)的中藥材,藥用價(jià)值特別高,而且石斛還可以用來(lái)食用,食用效果也比較好,如果是體寒的女性,可不可以吃石斛呢?
體寒的女性不能吃石斛,否則會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),輕則腹瀉、消化不良,重則危及腎臟,所以要特別注意。
鐵皮石斛也是石斛的一種,石斛性味甘淡微咸。藥性賦上說(shuō),石斛平胃氣,補(bǔ)腎虛,更醫(yī)腳弱。所以寒性體質(zhì)不宜吃,更不說(shuō)是長(zhǎng)時(shí)間吃了。
鐵皮石斛滋陰清熱,性寒,而寒性體質(zhì),越吃越寒。寒性體質(zhì)必須注意飲食和生活細(xì)節(jié),多說(shuō)些飲食方面的,比如不管冬季和夏天,熱還是冷,都喝溫開(kāi)水,不吃生水和涼水。水果少吃,比如西瓜、葡萄都屬于寒性水果。不能吃冷飲,不能沖冷水澡,喝姜湯好。如果你年齡大,補(bǔ)陽(yáng)氣。青壯年還是陰氣虛的多。
如果你有如下的體質(zhì)特征,則你的體質(zhì)屬寒性。畏風(fēng)、畏冷、手腳經(jīng)常冰涼,易傷風(fēng)感冒。喜歡熱食物和熱飲料。不愛(ài)喝茶。臉色嘴唇比較蒼白。舌頭帶淡紅色。精神萎靡不振,說(shuō)話、動(dòng)作有氣無(wú)力。女性月經(jīng)來(lái)遲,且天數(shù)增多,多血塊。這樣的寒性體質(zhì)要多食溫?zé)嵝允卟?、食物,因?yàn)闇責(zé)嵝允卟?、食物可以溫暖身體、活化身體生理機(jī)能。如韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。
就算不是寒性體質(zhì)平時(shí)吃鐵皮石斛能搭配紅棗、紅糖、桂圓、枸杞等溫性食物來(lái)調(diào)和藥性,對(duì)其功效的吸收有很大好處,也能避免長(zhǎng)期食用鐵皮石斛帶來(lái)的不良反應(yīng);食用鐵皮石斛鮮條盡量加熱處理一下。
我們生活中可以有很多的食物來(lái)起到改善我們體質(zhì)的作用其中石斛就是常見(jiàn)的一種,石斛搭配紅棗桂圓和紅糖等食物可以讓石斛的吸收變得更好,在食用鐵皮石斛鮮條的時(shí)候也要盡量加熱處理一下,體寒的女人就盡量不要吃石斛了。