隨著我們對于健康的認(rèn)知逐漸增加人們也知道了尿酸高對于身體以及健康的影響，尿酸水平高是十分容易痛風(fēng)的，而人們一旦患上痛風(fēng)不僅健康受到影響并且痛風(fēng)還很難治愈，那么想要保持健康就要把尿酸控制在正常的合理的范圍之內(nèi)。
近些年來，患三高的疾病的人群越來越多了，甚至還出現(xiàn)了第“四高”，就是常說的高尿酸，不少高尿酸患者的尿酸值也不太一樣，可能是400多、500多、600多等。那么，當(dāng)尿酸值多高時(shí)才應(yīng)該接受治療呢?
小心了!高尿酸的3條重要警戒線
1、血尿酸水平<480
這種情況的患者，一般建議是進(jìn)行控制飲食，平常多喝水，改善生活習(xí)慣，過一段時(shí)間復(fù)查，看看血尿酸有沒有降下去。
2、血尿酸水平>480
當(dāng)患者的血尿酸水平大于480，沒有痛風(fēng)發(fā)作的話，我們也不建議立即使用藥物進(jìn)行干預(yù)，可以先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與生活習(xí)慣。
但是，如果有出現(xiàn)合并高危因素，如高血脂、高血糖、高血壓、腎功能異常、腎臟功能影響等，就建議要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的治療。
3、血尿酸水平>540
如果血尿酸水平長期大于540，建議患者無論有沒有高危因素，都要進(jìn)行生活方式與藥物的干預(yù)，避免病情加重與惡化。
常吃這3種東西，尿酸自然降下來
1、低嘌呤食物
高嘌呤避免吃，中嘌呤適量吃，低嘌呤放心吃，是痛風(fēng)/高尿酸患者們，都需要知道的一個(gè)共識。因?yàn)殚L期攝入高嘌呤食物，容易影響血尿酸水平，誘使痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。所以，從飲食上著手，就顯得尤為重要了。
2、多喝水
痛風(fēng)患者要多喝水，是因?yàn)槿绻謹(jǐn)z取不足，尿量就會(huì)減少，導(dǎo)致尿酸排泄減少，從而加重病情。
另外，高尿酸發(fā)生腎結(jié)石、尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)較高，多喝水也有利于預(yù)防結(jié)石的形成，以及促進(jìn)結(jié)石的排出。
對于痛風(fēng)患者而言，由于體內(nèi)尿酸的“庫存”豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般而言，我們希望痛風(fēng)患者每日尿量能達(dá)到2000毫升以上。
3、新鮮的蔬菜水果
雖然有部分蔬菜水果，里面的嘌呤含量也比較高。但根據(jù)最新的研究結(jié)果表明，植物嘌呤的危險(xiǎn)因素遠(yuǎn)小于肉類嘌呤，且對人體還有一定的保護(hù)作用。
所以，常吃新鮮的蔬菜水果，清淡飲食有助于身體健康，對降低尿酸也有一定的幫助。
其實(shí)尿酸高的問題并不是不可以解決對于人們來說想要降低尿酸就要多喝水少吃一些高嘌呤的食物，在尿酸高的時(shí)候?qū)τ谀蛩徇M(jìn)行合理的把控可以很好的預(yù)防痛風(fēng)，而痛風(fēng)一旦患上不僅十分痛苦并且還很容易反復(fù)發(fā)作難以徹底治愈。
