一天一個蘋果，醫(yī)生不找我?？梢娞O果的營養(yǎng)價值之高，但是生活中的水果不是只要有了蘋果就可以，有很多水果營養(yǎng)豐富，常吃養(yǎng)生。今天我們要來說的就是一種養(yǎng)生價值勝過蘋果的水果，它就是百香果，你吃過嗎？
1、維生素比蘋果高
研究發(fā)信啊，百香果中的維生素含量極其豐富，以維生素C來說，是橙子、蘋果的八倍之多。
2、營養(yǎng)價值高
百香果除了維生素，還含有氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、鈣、鐵、鉀、果膠、碳水化合物、半乳糖醛酸、甲基硝類化合物，營養(yǎng)價值很高。
3、藥用價值
百香果味甘、微酸、性平水果，能歸心、大腸經(jīng)，有清肺潤燥、安神止痛、和血止痢的功效，可以用來治療咳嗽、咽喉干痛、大便秘結等。同時還有安神、寧心、和血，止痛的功能。
怎么樣，百香果是不是沒你想的簡單？百香果酸酸甜甜，可以直接食用，也可用來泡蜂蜜水喝，是非常棒的飲料。
水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補充不同的營養(yǎng)物質(zhì)，而對水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)以及有機酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因為只有這樣才可以保
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春季適合吃什么水果?吃哪些水果好?春季的天氣十分干燥，人們體內(nèi)的水分在這樣的季節(jié)非常容易流失，所以我們在春天可以多吃些水果來補充身體確實的水分，那么春季吃哪些水果好?下面就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來了解一下吧!1、春季吃水果之草莓草莓大家都吃過，而且草莓是春末成熟的水果，也有冬季草莓，口感都可以，我們
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春節(jié)前后，作為應季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受歡迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成為了每家每戶的必備年貨。在除夕之前，家家戶戶一般都會買兩根甘蔗，用紅紙或者紅繩系上，寓意生活節(jié)節(jié)高。過完除夕，就可以吃了。不過，吃甘蔗也是有講究的。前兩天，有報道稱，浙江有人就因吃了紅芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
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