冬至進(jìn)補(bǔ)注意這幾點(diǎn)
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12月21日是冬至，古人對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)是：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。冬至是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師高三德提醒，并不是所有人都需要進(jìn)補(bǔ)，中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”，體虛則補(bǔ)，不虛則正常飲食就可以了。
進(jìn)補(bǔ)講究多。高三德稱，主要是“補(bǔ)虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛四種，各有不同的補(bǔ)法。市民應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍，是否適合自己。服用補(bǔ)藥還須注意脾胃運(yùn)化功能，如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者，需要加入醒脾疏肝藥物，如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類，以健脾助運(yùn)。
氣虛：常有精神倦怠、語(yǔ)聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無(wú)力等。氣虛當(dāng)益氣，可選用黃芪、黨參、山藥、紅參等。
血虛：常有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無(wú)力等。血虛當(dāng)補(bǔ)血，可選用鹿茸、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龍眼肉、紅棗等。
陰虛：常有潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當(dāng)滋陰，可選用銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、玉竹等。
陽(yáng)虛：常有面色蒼白、四肢不溫、納少便溏、舌淡嫩、脈微細(xì)等。陽(yáng)虛當(dāng)壯陽(yáng)，?？蛇x用鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲等藥物。
（羊城晚報(bào)記者 余燕紅）
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#冬至大如年#胡蘿卜燜羊肉的做法，#冬至大如年#胡蘿卜燜羊肉怎么做請(qǐng)看#冬至大如年#胡蘿卜燜羊肉的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材，羊肉切洗干凈控水 2、羊肉逆著肉絲紋路切成小塊 3、胡蘿卜去皮切成滾刀小塊 4、姜切片、蔥切段 5、鍋內(nèi)加...
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在日常生活中，早射是特別頻繁的，疾病的危害非常嚴(yán)重，許多男性出現(xiàn)了這種疾病的癥狀，造成了對(duì)男性健康的嚴(yán)重?fù)p害，并會(huì)影響患者的性能力，男性朋友應(yīng)該警惕早期槍擊事件的發(fā)生，注意西醫(yī)對(duì)該病的治療，往下看為大家介紹一下治療早射的藥物有哪些呢?治療早射最好的中成藥1、鎖陽(yáng)固精丸組成：肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、補(bǔ)骨脂、巴戟
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中新網(wǎng)上海12月14日電 (記者 陳靜)“得了腫瘤，卻死于心臟”？這不是開玩笑。中國(guó)科學(xué)院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院葛均波教授14日強(qiáng)調(diào)，對(duì)于合并癌癥和心臟病的患者，不能只關(guān)注一種疾病。當(dāng)日，記者了解到，上海醫(yī)學(xué)專家成功研發(fā)小程序，助醫(yī)生和腫瘤患者關(guān)注治療藥物對(duì)心臟的毒性。程蕾蕾介紹，研發(fā)、推廣使用
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冬季進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)補(bǔ)充的是營(yíng)養(yǎng)素，而非能量。冬天容易缺乏的微量營(yíng)養(yǎng)素，比較常見的包括鈣、鐵、鋅、硒以及水溶性和脂溶性維生素。有人說，現(xiàn)在冬天也能買到各類蔬菜水果。但要注意，由于生產(chǎn)、運(yùn)輸、貯存等原因，冬天即便吃了與夏天同樣數(shù)量的果蔬，仍然有可能會(huì)存在維生素和礦物質(zhì)的缺乏。那么，我們具體要注意哪些食材的攝入
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很多藥物主要在肝臟和腎臟中代謝和解毒，雖然藥物能輔助治療疾病，但有些藥物也會(huì)存在著潛在副作用，甚至可影響正常性生活。那么，在性生活時(shí)用藥需注意什么？ 1、降膽固醇藥物 某些降膽固醇以及血脂的藥物，帶來(lái)的最大副作用就是引起性欲不同程度降低和勃起功能障礙等。另外經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間
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中國(guó)和美國(guó)的科學(xué)家團(tuán)隊(duì)利用人類多能干細(xì)胞生成了肺和結(jié)腸類器官系統(tǒng)，借助這一成果他們對(duì)美國(guó)食品藥品管理局（FDA）批準(zhǔn)的藥物進(jìn)行篩選后，鑒定出了三種顯示對(duì)新冠病毒具有抗病毒活性的藥物。這項(xiàng)29日發(fā)表在英國(guó)《自然》雜志上的研究表明，肺和結(jié)腸類器官可以作為研究新冠病毒感染和鑒定潛在的新冠肺炎療法的模型。隨
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說到黃芩，想來(lái)很多人對(duì)其并不生疏，做為一味中藥材，黃芪的功效十分豐富多彩。大家對(duì)它運(yùn)用比較多的還是在補(bǔ)氣血益血層面。那麼氣血虛可以用黃芩飲食療法嗎？一起來(lái)了解一下吧。氣血虛可以用黃芩飲食療法嗎一般來(lái)說，因?yàn)辄S芩中帶有很多的皂角苷、黃酮類、含糖量化學(xué)物質(zhì)，可以非常好的補(bǔ)氣血行氣，減輕氣血虛造成的不適感
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與女性相比，男性多多少少都有腎陽(yáng)虛或腎陰虛。特別是男性如果性生活過多，很容易造成腎虛，但很多人不知道是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。如果人們不知道疾病的類型，胡亂服用一些藥物，很可能腎臟會(huì)遭受更嚴(yán)重的傷害!一般來(lái)說，性生活過多不是陰虛，但大多數(shù)人都是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。男性腎虛在臨床上分為腎陰不足和腎陽(yáng)不足，腎陽(yáng)不足
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新婚之夜對(duì)女性來(lái)說既神秘又幸福，而且還會(huì)出現(xiàn)緊張的心理，代表著少女走向女人的一個(gè)過程。新婚之夜第一次性生活可能并不順利，而且有可能會(huì)出現(xiàn)意外懷孕和感染婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。女性新婚之夜應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？一、做好心理準(zhǔn)備，別太緊張?jiān)谛禄橹?，很多女性都?huì)太緊張，會(huì)害怕性生活給自己帶來(lái)疼痛，而且會(huì)有一種害羞的
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據(jù)新華社布達(dá)佩斯1月29日電 （記者袁亮）匈牙利首席醫(yī)療官米勒·塞西莉亞29日宣布，中國(guó)國(guó)藥集團(tuán)生產(chǎn)的新冠疫苗已獲準(zhǔn)在匈牙利使用。 米勒當(dāng)天在新聞發(fā)布會(huì)上宣布了這一消息。她說，匈牙利國(guó)家藥學(xué)與營(yíng)養(yǎng)研究所29日通過了對(duì)中國(guó)國(guó)藥集團(tuán)生產(chǎn)的新冠疫苗的審批。 匈牙利總理歐爾班當(dāng)天早些時(shí)候在接受當(dāng)?shù)?/p>
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千層蒸餅：柔軟養(yǎng)胃的家常主食的做法，千層蒸餅：柔軟養(yǎng)胃的家常主食怎么做請(qǐng)看千層蒸餅：柔軟養(yǎng)胃的家常主食的做法步驟圖：1、將面粉、牛奶、酵母混合，揉成一個(gè)光滑的面團(tuán)，當(dāng)面團(tuán)發(fā)到2倍大時(shí)，取出。 2、面團(tuán)揉光滑，靜置10分鐘 3、將花椒面、...
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丹參是一種常見的人參，有許多作用的丹參。例如，以可以消除失眠的癥狀，或者可以用來(lái)泡酒。功效的丹參浸泡酒很大。所以現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越重視健康。如果人們經(jīng)常飲用以丹參浸泡酒，可以有效地消除感冒等問題。當(dāng)然，有許多功效酒。以丹參的功效酒是什么?丹參泡酒的功效與作用丹參又名赤參，紫丹參，紅根等，中藥名，為唇形科
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汗蒸是現(xiàn)在女性非常喜歡的一種保健活動(dòng)，它可以放松身心，讓心情得到放松。蒸完之后會(huì)感覺到全身發(fā)熱，因此在寒冬來(lái)臨之際特別受歡迎。喜歡汗蒸的人卻不一定知道它的強(qiáng)身原理，一起來(lái)看一下它的好處和壞處吧。汗蒸的好處一、保養(yǎng)肌膚女性喜歡汗蒸是因?yàn)樗梢员ｐB(yǎng)肌膚，它可以讓面部加速循環(huán)，美白抗老，汗蒸后的皮膚更有彈