添加甜味劑的無糖飲料可以暢飲嗎？專家：勿過量飲用

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新華網(wǎng)北京2月7日電（吳起龍）春節(jié)假期將至，面對(duì)春節(jié)期間難以抵擋的美食誘惑，如何通過合理運(yùn)動(dòng)來抵消高熱量攝入？對(duì)于有節(jié)后減重需求的人群，又該如何制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃呢？近日，首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新中心主任張巖教授接受新華網(wǎng)采訪，就以上問題進(jìn)行了專業(yè)詳盡的解答。推薦中低強(qiáng)度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進(jìn)

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　　不少中老年人平時(shí)很注重養(yǎng)生，體檢時(shí)卻被告知血糖超標(biāo)或者患上糖尿病。其實(shí)，慢性病都不是突然發(fā)生的。當(dāng)血糖偏高時(shí)，或多或少都會(huì)通過身體發(fā)出預(yù)警。　　俗話說：“人老腿先老。”人體在老化的過程中，腿部最先出現(xiàn)變化?？梢哉f，腿腳部位就是人體的“血糖儀”。當(dāng)血糖超標(biāo)時(shí)，腿腳可能會(huì)釋放出如下信號(hào)：　　1.傷口

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科技日?qǐng)?bào)訊 （洪恒飛 柯溢能 記者江耘）降低用藥頻次、延長(zhǎng)藥物效果，糖尿病患者的這一期盼正逐漸成為現(xiàn)實(shí)。近日，記者從浙江大學(xué)獲悉，該校藥學(xué)院、金華研究院顧臻教授和王金強(qiáng)研究員團(tuán)隊(duì)研發(fā)出一款長(zhǎng)效胰島素制劑。該制劑由胰島素和葡萄糖響應(yīng)性高分子形成的白色粉末狀復(fù)合物制成，通過皮下注射能夠智能感知血糖的波

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氣溫下降，我們身體很多生理指標(biāo)會(huì)發(fā)生變化，比如血管收縮、血壓升高、血流不暢等，因此更易發(fā)生腦出血或腦梗。天氣寒冷，人們活動(dòng)量減少，易使血糖升高，也會(huì)增加腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。哪類人群更容易患上腦卒中呢？ 一類是中老年人。隨著年齡的增長(zhǎng)，動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)出現(xiàn)斑塊；在動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，血栓形成；高齡的人還

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我們多數(shù)人都有這樣的認(rèn)知：粗糧升血糖較慢，適當(dāng)吃粗糧有利于控制血糖。事實(shí)上，粗糧是個(gè)大家族，并不是所有粗糧都有控糖效果，選不對(duì)或吃不對(duì)時(shí)，一些粗糧甚至可以稱為“偽粗糧”，因?yàn)樗鼈兩撬俣缺却竺?、白面等?xì)糧還要快。種類選不對(duì) 升糖速度快吃起來口感糯糯的糯性的谷物，比如大黃米、小黃米、糯玉米、黑糯米等，

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我們多數(shù)人都有這樣的認(rèn)知：粗糧升血糖較慢，適當(dāng)吃粗糧有利于控制血糖。事實(shí)上，粗糧是個(gè)大家族，并不是所有粗糧都有控糖效果，選不對(duì)或吃不對(duì)時(shí)，一些粗糧甚至可以稱為“偽粗糧”，因?yàn)樗鼈兩撬俣缺却竺?、白面等?xì)糧還要快。種類選不對(duì) 升糖速度快吃起來口感糯糯的糯性的谷物，比如大黃米、小黃米、糯玉米、黑糯米等，

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我們多數(shù)人都有這樣的認(rèn)知：粗糧升血糖較慢，適當(dāng)吃粗糧有利于控制血糖。事實(shí)上，粗糧是個(gè)大家族，并不是所有粗糧都有控糖效果，選不對(duì)或吃不對(duì)時(shí)，一些粗糧甚至可以稱為“偽粗糧”，因?yàn)樗鼈兩撬俣缺却竺?、白面等?xì)糧還要快。種類選不對(duì) 升糖速度快吃起來口感糯糯的糯性的谷物，比如大黃米、小黃米、糯玉米