背厚的人看上去比較顯老,對(duì)個(gè)人的形象有影響,而且也會(huì)增加患心血管疾病的概率,所以在平時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻挘拍芫徑獗澈竦那闆r。如果在生活中存在著腰粗的情況,要注意脂肪堆積太多所致,避免經(jīng)常性出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭暈頭疼等不適的癥狀。如果腹部贅肉比較多,會(huì)增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
腰腿腹背有什么健康問(wèn)題
1、腰部
很多女性在平時(shí)有久坐的習(xí)慣,這種習(xí)慣很容易導(dǎo)致腰部長(zhǎng)贅肉。腰間是帶脈區(qū),身體微循環(huán)非常的脆弱。腰部堆積太多脂肪時(shí)容易出現(xiàn)淤堵問(wèn)題,從而堆積了大量脂肪和毒素。另外帶脈區(qū)是任脈和督脈經(jīng)過(guò)的部位,當(dāng)脂肪壓迫在帶脈上就會(huì)減慢氣血循環(huán),氣不順時(shí)會(huì)引起頭部處于缺氧狀態(tài),從而誘發(fā)失眠多夢(mèng),頭痛頭暈以及記憶力減退。血液流通受到阻礙時(shí)容易誘發(fā)三高以及低血壓,
2、腿部
如果自己平時(shí)活動(dòng)量比較少的話,腿部也是容易堆積脂肪的部位,一定要適當(dāng)?shù)淖⒁?。?dāng)大腿部位有太多脂肪堆積時(shí)會(huì)引起外擴(kuò)或者內(nèi)擴(kuò),肝膽經(jīng)受到壓迫時(shí)阻礙毒素排出,增加了毒素含量和濕氣,為細(xì)菌滋生提供良好的生存環(huán)境,會(huì)誘發(fā)婦科炎癥。另外腿部有脾胃經(jīng)腎經(jīng)、膀胱經(jīng)通過(guò),當(dāng)脾胃經(jīng)受到脂肪壓迫時(shí)會(huì)引起脾胃失調(diào),從而讓皮膚變得松弛、發(fā)黃。當(dāng)腎經(jīng)和膀胱經(jīng)受到脂肪壓迫時(shí)容易增加毒素和濕氣,減慢了新陳代謝的速度,導(dǎo)致身體浮腫,減肥變得異常困難。
3、腹部
生完孩子的女性,很多人腹部看上去有隆起的情況,其實(shí)對(duì)于女性而言,腹部是女性之根本,腹部有卵巢子宮膀胱以及輸卵管和直腸。卵巢能分泌出荷爾蒙以及卵子,宮寒勢(shì)必會(huì)下降,卵巢的分泌能力紊亂了內(nèi)分泌,影響了排卵機(jī)制。大小腸能排除腸道里面的毒素,當(dāng)堆積太多脂肪時(shí)會(huì)壓迫到大小腸,抑制了胃腸道蠕動(dòng),容易發(fā)生便秘或者結(jié)腸癌。
4、背部
我們都希望自己擁有一個(gè)美背,但是有一部分女性確實(shí)虎背。五臟六腑的血管以及神經(jīng)連接在脊椎上,有五臟六腑的反射區(qū)域。一旦脊椎發(fā)生彎曲或者變形就會(huì)壓迫到五臟六腑,從而誘發(fā)骨質(zhì)增生或者椎間盤突出。在背部有大椎穴,當(dāng)受到脂肪壓迫時(shí)不能為頭部提供氧氣和血液,從而誘發(fā)失眠多夢(mèng),看東西模糊,耳鳴頭暈以及記憶力減退等。另外在脊椎兩旁有膀胱經(jīng),當(dāng)受到脂肪壓迫時(shí)會(huì)引起排水和排毒運(yùn)行不通暢,從而引起身體肥胖和水腫。
溫馨提示
要想自己各個(gè)部位不被脂肪堆積的話,在平時(shí)一定要注意控制體重,比如對(duì)自己腰圍的要求,要不能超過(guò)80厘米。經(jīng)常做仰臥起坐或者背部鍛煉,盡可能的減掉背部腰部以及腹部多余的脂肪。輸卵管主要為卵巢和子宮輸送營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)輸受精卵,一旦受寒勢(shì)必會(huì)堵塞輸卵管,影響了女性生育能力,甚至?xí)?dǎo)致宮外孕或者流產(chǎn)。
女性在生活中為了自己的健康著想,以及避免個(gè)人形象受損,一定要適當(dāng)?shù)淖⒁怏w重。建議在飲食上不要吃太多脂肪含量高的食物,而且要適當(dāng)?shù)淖⒁膺h(yuǎn)離刺激性的食物。平時(shí)要養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,以避免運(yùn)動(dòng)量不足影響身體健康,可以選擇的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要有游泳、跑步、瑜伽等。