趴著午休睡出高度近視？
護眼知識 1452 0
夏天來了，吃完中飯以后總會感覺特別的疲乏，很多上班一族便喜歡趴在桌子小睡一覺；還有很多學(xué)校也是安排學(xué)生趴在課桌上午睡，但是最近一條“午休時千萬不要用胳膊當(dāng)枕頭”的微博網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)達(dá)1萬多次。這種說法有一定道理，但壓迫和近視沒有直接的關(guān)系。
枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時易增加青光眼發(fā)病率。眼球若受外界長時間的壓迫，的確會眼壓升高，對眼球內(nèi)的血流形成障礙，對視力有一定影響?，F(xiàn)實生活中，很多人趴著睡，起來后確實感覺眼花、視線模煳等。專家解釋說，這是由于眼球受壓迫后帶來的不適，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡。
眼球受外界壓迫會出現(xiàn)切實危害，不過，趴著睡很難引發(fā)高度近視。事實上，一般人午休時間較短，也不會始終一個姿勢不變，該微博有夸大之嫌。專家建議，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個U形枕，午休時墊在脖子上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。
對于眼睛的保護，我們一定要多注意，中午盡量少趴桌子上睡覺，這樣也給我們的眼睛真正放松的時間，得到最充分的休息。其實，近視眼的形成就是跟平常的生活習(xí)慣是分不開的，用眼距離過近、燈光過強或過暗、用眼時間過長等等都是造成近視的因素。
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近視眼吃什么明目1、吃含蛋白質(zhì)高的食物可以明目就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸。2、吃含鈣量高的食物可以明目鈣是骨骼的主要構(gòu)成
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現(xiàn)在戴眼鏡的孩子越來越多了，畢竟電子產(chǎn)品太流行，影響太大了！那么寶貝兒的哪些細(xì)節(jié)說明他可能近視了呢？1、看物體時經(jīng)常瞇眼近視患者看東西時經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。2、
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雀斑能去掉嗎 只需三步讓你完美逆襲每個人都希望擁有白皙水嫩的完美肌膚，但是由于各種原因的影響，很多人的肌膚都會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如雀斑、皮膚干燥、膚色不均、痘痘頻發(fā)等，其中屬雀斑最為頑固，讓愛美女性也最為煩惱，即使你用化妝品遮蓋，也只能遮蓋一時，嚴(yán)重破壞了美麗的臉蛋。為此，小編經(jīng)多方面的了解
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北京2022年冬奧會即將開幕，冰雪運動的熱潮早已席卷京城。頭戴滑雪帽、身穿滑雪服、腳踏滑雪板……飛速而下，或回轉(zhuǎn)、或跳躍，帶起一串串雪浪，身姿美麗又颯爽。但是千萬要記住，滑雪兼具速度與激情的特點，也意味著這是一項運動風(fēng)險較高的項目。無論是新手還是老手，都不能輕視安全防護的重要性，另外，應(yīng)提前學(xué)習(xí)如何
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7月16日，北京青年報記者從北京市交管局獲悉，進(jìn)入暑假，工作日早高峰延后，但城區(qū)環(huán)路、聯(lián)絡(luò)線以及部分橋區(qū)節(jié)點通行壓力仍然較大。交管局表示，進(jìn)入暑期，7點至7點40分，校園周邊交通壓力緩解。但城區(qū)環(huán)路、聯(lián)絡(luò)線和橋區(qū)節(jié)點交通壓力仍然較大。預(yù)計早高峰期間，二、三、四環(huán)，東、西、北五環(huán)，東六環(huán)，菜戶營南路、
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在現(xiàn)代社會，化妝已經(jīng)是一個非常常見的行為，不管是男生還是女生都會選擇用化妝的方法讓自己的外貌看上去更加完美，但是化妝其實是對皮膚傷害很大的，而且現(xiàn)代大部分人都會天天化妝，所以對經(jīng)常化妝的人來說到底要怎么更好的保養(yǎng)皮膚呢。經(jīng)常化妝如何保養(yǎng)皮膚？首先，就是是在入睡之前徹底的把妝卸掉，一定要卸干凈，采用卸