青光眼日——"視力小偷"
每年的3月6日是 “世界青光眼日”,據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),青光眼已是全球第二位致盲眼疾,僅次于白內(nèi)障。而近年來,青光眼的發(fā)病人群中,不在局限于中老年人,青年人也不幸加入了這個(gè)行列,電腦族是年輕的發(fā)病人群中 “最受青睞”的一群人。
很多人聽說過青光眼這個(gè)疾病的名字,但卻很少有人知道這究竟是一種怎樣的疾病。青光眼作為一種嚴(yán)重的不可逆的致盲性眼病,早期癥狀不明顯,發(fā)病后會在不知不覺中奪走人的視力,直至失明,因此也被稱作“視力小偷”。
青光眼分原發(fā)性和急性兩種。大多數(shù)原發(fā)性青光眼等到發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)到了晚期。40歲以上的人容易患青光眼,但在門診中經(jīng)常遇到中青年患者,他們視力模煳時(shí),首先想到的是去配眼鏡,但換了多次均不見效果,這才意識到到醫(yī)院治療,檢查后才發(fā)現(xiàn)得了青光眼。所以,當(dāng)?shù)谝淮闻溏R時(shí),就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢查一下,而不是盲目更換眼鏡。
研究顯示,近視者長時(shí)間使用電腦似乎與青光眼大有關(guān)聯(lián)。大量使用電腦器材的人或會成為高危一族。電腦族整天面對著電腦,眼睛深受其害。專家提示,任何電腦高用量使用者應(yīng)該定期進(jìn)行全面眼睛檢查。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),長期每天面對電腦熒光幕9小時(shí)或以上的人士,患上青光眼的機(jī)會是低、中量使用者的兩倍,而且近視患者更是高危人士,嚴(yán)重青光眼患者更有失明的危險(xiǎn)。
眼科專家提醒電腦族防治青光眼的小招數(shù):
一、熒光幕必須干凈,并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù),擺放熒光幕的位置要適中,光線必須來自兩邊,而不是來自前后面。
二、大約每20分鐘讓眼睛定時(shí)休息,熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠(yuǎn)視野。
三、定期驗(yàn)眼,但現(xiàn)時(shí)的檢驗(yàn)程序中只有一項(xiàng)強(qiáng)制性青光眼測試,測試只可以發(fā)現(xiàn)25%的青光眼問題。
四、另有兩項(xiàng)青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法,和檢查眼睛視野的視野檢查法,均可以最有效發(fā)現(xiàn)青光眼問題。
青光眼早期預(yù)防很重要,一些不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致青光眼的發(fā)生或加重。比如,趴在桌上睡覺易誘發(fā)青光眼,低頭本身就對眼壓不利,趴著睡覺更是壓迫眼球;暗光對青光眼也是一種惡性刺激,晚上不開燈看電視,在黑暗的環(huán)境中,瞳孔會擴(kuò)大使眼壓升高,因此,看電視時(shí)應(yīng)在室內(nèi)開一盞小燈,使環(huán)境不至于太暗,且觀看時(shí)間不宜過長;經(jīng)常使用電腦也容易導(dǎo)致青光眼,使用電腦應(yīng)該每20-30分鐘休息一次,離開座位進(jìn)行全身活動。
脾氣暴躁、高血壓、有青光眼家族史的是青光眼易感人群,上述群體應(yīng)該定期進(jìn)行眼科檢查,以及早發(fā)現(xiàn)青光眼。一旦發(fā)現(xiàn),要規(guī)范治療,定期復(fù)診,才能達(dá)到最佳治療效果