日常養(yǎng)生 2022-11-21 1791 0

誤區(qū)一：喝骨頭湯能補(bǔ)鈣其實(shí)，骨頭湯的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于補(bǔ)鈣和骨折術(shù)后恢復(fù)。據(jù)科學(xué)測(cè)算，一杯牛奶的含鈣量約為250毫克，而同樣體積骨頭湯的含鈣量?jī)H有5毫克，懸殊巨大。而且，很多骨頭湯經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間熬制后，骨頭中的嘌呤成分大量溶解于湯中，對(duì)于尿酸高或痛風(fēng)的患者來說也極不友好。所以，骨

日常養(yǎng)生 2022-10-26 285 0

眾所周知，戶外運(yùn)動(dòng)能夠有效幫助人體吸收鈣質(zhì)，但近來秋深露重，人們外出運(yùn)動(dòng)、曬太陽的時(shí)間也逐漸減少。在氣候寒冷的秋冬季節(jié)，要重視鈣的攝入，但更要避免陷入補(bǔ)鈣壯骨的誤區(qū)。誤區(qū)一：喝骨頭湯能補(bǔ)鈣其實(shí)，骨頭湯的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于補(bǔ)鈣和骨折術(shù)后恢復(fù)。據(jù)科學(xué)測(cè)算，一杯牛奶的含鈣量約為25

日常養(yǎng)生 2021-12-02 182 0

生活中我們一些不經(jīng)意的習(xí)慣，正在影響著身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收和利用。這些不良習(xí)慣，會(huì)在不知不覺中，讓骨頭加速變脆，增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。今天，北京市疾控中心慢病所的專家，就來跟大家聊一聊，那些正在偷走身體里鈣質(zhì)的壞習(xí)慣。它被稱為“靜悄悄”的疾病有一種疾病，它“悄悄地”發(fā)生，并將骨骼視為“攻擊”目標(biāo)，這個(gè)

健康新聞 2021-06-22 1276 0

中新網(wǎng)上海6月22日電 (記者 陳靜)近年來，隨著中國(guó)人口老齡化趨勢(shì)不斷加劇，骨質(zhì)疏松癥(簡(jiǎn)稱骨松)發(fā)病率不斷攀升，由骨松導(dǎo)致的骨折甚至死亡增加了社會(huì)醫(yī)療負(fù)擔(dān)。記者22日獲悉，中國(guó)正積極探索城市醫(yī)療集團(tuán)與基層醫(yī)院合作等創(chuàng)新模式，推進(jìn)分級(jí)診療落地，以提高基層骨松早篩早診率，做好骨松在基層的防控。中國(guó)初

健康新聞 2021-03-10 1322 0

中新網(wǎng)北京3月10日電(李軍)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任夏維波、福建省立醫(yī)院內(nèi)分泌科主任侯建明，3月9日聯(lián)袂就后疫情時(shí)期的骨質(zhì)疏松防控進(jìn)行線上訪談，建議民眾對(duì)骨骼健康進(jìn)行全生命周期管理，并將骨骼健康管理納入國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)，助力健康中國(guó)。骨質(zhì)疏松癥是“寂靜的殺手”侯建明指出，當(dāng)前，慢

健康新聞 2020-12-20 1876 0

中新網(wǎng)北京12月20日電 當(dāng)前，隨著老齡化的加劇，骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)疏松性骨折帶來的健康威脅日益嚴(yán)峻?！爸袊?guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃(骨力計(jì)劃)-中國(guó)脆性骨折高風(fēng)險(xiǎn)患者管理項(xiàng)目”近日在北京正式啟動(dòng)。該項(xiàng)目力求探索建立一套符合中國(guó)國(guó)情、院內(nèi)各科室協(xié)作、醫(yī)患互動(dòng)的脆性骨折高風(fēng)險(xiǎn)患者標(biāo)準(zhǔn)化管理模式，助力骨質(zhì)疏松

美容護(hù)膚 2020-10-20 1014 0

生活中，因摔倒導(dǎo)致骨折、臥床甚至帶來其他疾病的老年人不勝枚舉。為何這種現(xiàn)象偏偏在老年人中常見？如何盡早預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持一身“硬骨頭”？10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院急診科住院醫(yī)師郭亞威來為大家講講骨質(zhì)疏松那些事兒。人體“寂靜的殺手”在郭亞威看來，老年人一摔跤就容易發(fā)生骨折，很可

健康新聞 2020-06-03 1253 0

骨質(zhì)疏松癥對(duì)于中老年人都不陌生，很多人正在骨質(zhì)疏松防治的過程中。通常情況下，人在40歲以后，由于飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺少運(yùn)動(dòng)、疾病、不良的生活習(xí)慣、內(nèi)分泌等因素使骨骼不斷流失。特別是絕經(jīng)后女性，骨量流失更加嚴(yán)重。隨著我國(guó)邁入老齡社會(huì), 老年人群急劇增多, 疾病譜發(fā)生了明顯改變, 骨質(zhì)疏松威脅著絕經(jīng)后婦女

日常養(yǎng)生 2019-10-24 1060 0

隨著生活節(jié)奏的加快，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也有年輕化的態(tài)勢(shì)。青海省人民醫(yī)院骨四病區(qū)主任醫(yī)師索南昂秀說，有的年輕人本就缺乏運(yùn)動(dòng)，又有不少不良嗜好，加上挑食節(jié)食導(dǎo)致飲食中鈣元素的攝入減少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，因而也可能患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成

健康新聞 2019-10-23 1948 0

隨著生活節(jié)奏的加快，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也有年輕化的態(tài)勢(shì)。青海省人民醫(yī)院骨四病區(qū)主任醫(yī)師索南昂秀說，有的年輕人本就缺乏運(yùn)動(dòng)，又有不少不良嗜好，加上挑食節(jié)食導(dǎo)致飲食中鈣元素的攝入減少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，因而也可能患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成

美容護(hù)膚 2019-09-05 583 0

（原標(biāo)題：骨質(zhì)疏松成“沉默殺手” 超九成患者不知患?。? 超九成骨松患者不知患病——“三高”受關(guān)注 “低骨量”也別忽視實(shí)習(xí)記者 于紫月“

健康新聞 2019-08-29 1340 0

英國(guó)布里斯托大學(xué)的流行病學(xué)家通過15年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，骨骼強(qiáng)度與孩子進(jìn)入青春期的時(shí)間有關(guān)。研究人員選取6389名10~25歲參試者，對(duì)他們進(jìn)行6次骨骼掃描。該研究目的是考察青春期來臨的時(shí)間是否對(duì)整個(gè)青春期和成年早期的骨密度產(chǎn)生影響。分析結(jié)果顯示，雖然發(fā)育較晚的青少年進(jìn)入青春期后，骨密度一定程度上也趕

健康新聞 2019-05-16 1392 0

美國(guó)《中風(fēng)》雜志刊登加拿大一項(xiàng)最新研究表明，中風(fēng)幸存者由于身體活動(dòng)受到明顯限制，其骨質(zhì)疏松癥、骨折和跌倒的幾率會(huì)增加4倍，但大多數(shù)中風(fēng)患者從未接受過骨質(zhì)疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學(xué)內(nèi)科專家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對(duì)安大略省1.65多萬名年齡65歲以上的中風(fēng)幸存者展開了跟蹤研究

健康新聞 2019-04-12 1536 0

中新網(wǎng)上海4月12日電 (鄭瑩瑩)全球有超過2億的骨質(zhì)疏松癥患者，中國(guó)50歲以上的人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%。來自中國(guó)科學(xué)院上海藥物研究所的消息，中國(guó)科學(xué)家主導(dǎo)的人源1型甲狀旁腺激素受體(簡(jiǎn)稱：甲旁素受體)結(jié)構(gòu)與功能研究取得重大突破，12日以長(zhǎng)文發(fā)表于國(guó)際頂級(jí)學(xué)刊《科學(xué)》(Science)雜

健身方法 2019-03-04 1076 0

瑜伽是時(shí)下流行且時(shí)髦的健身方式之一，是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。即使是這樣，也有部分人群不適合練習(xí)瑜伽。瑜伽健身的好處有哪些？（1）塑造女性完美體形：通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習(xí)，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部；美化胸部曲線；預(yù)防乳房下垂；使腰部柔軟；美化

健康新聞 2019-02-26 324 0

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，女性的骨量從35歲開始逐年減少，進(jìn)入更年期后骨質(zhì)流失速度進(jìn)一步加快。50歲以上的女性中有超過1/5患有骨質(zhì)疏松癥，其中約一半人因此而骨折，這也被稱為“脆骨病”。近日，英國(guó)曼徹斯特城市大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，老年婦女每周進(jìn)行一小會(huì)簡(jiǎn)單跳躍運(yùn)動(dòng)，可以顯著降低患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。曼徹斯特城市大學(xué)

健康新聞 2019-02-25 1954 0

臨床有些患者因腰背痛到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查后被診斷為骨質(zhì)增生癥和骨質(zhì)疏松癥。然而患者卻被這個(gè)診斷鬧得想不明白：“自己既然是骨質(zhì)增生了，為何還會(huì)骨質(zhì)疏松呢？”但其實(shí)骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是會(huì)同時(shí)發(fā)生的。骨質(zhì)疏松癥是一種很常見的骨骼疾病。它是以骨量低，骨組織微結(jié)構(gòu)被損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性