求美護膚別過度 頭皮健康看這些標準

頭皮健康是皮膚健康的重要組成部分,在世界衛(wèi)生組織發(fā)布的健康人的十大標準中,頭皮健康也是其中之一。

那么問題來了,什么樣的頭皮才是健康的頭皮?北京大學人民醫(yī)院皮膚科主任張建中教授指出,不瘙癢、沒有皮疹、出油適度、沒有大量頭屑,基本可以作為頭皮健康的標準。出油適度是指油脂分泌適量,既能滋潤頭發(fā),又不會引起脂溢性皮炎?!邦^屑的成因有多種,但主要因素是炎癥。頭皮屑的形成是頭皮不健康的標志,常見的因素是脂溢性皮炎,由糠秕馬拉色菌等真菌引起,導致頭屑增多、頭皮濕疹,甚至石棉狀糠疹、銀屑病?!睌?shù)據(jù)顯示,全世界有超過50%的人存在頭屑健康問題,其中我國有2億頭屑患者。

困擾很多人的脫發(fā)又是怎么回事?張建中介紹,皮脂腺是全分泌腺,廣泛分布于除掌跖和足背以外的身體各個部位,頭皮和面部最多,其次是背部和胸部,而雄激素在皮脂腺活動的調(diào)節(jié)中起重要作用,在各年齡組中,男性皮脂分泌率高于女性?!巴ǔV缧悦摪l(fā)伴有脂溢性皮炎,脂溢性脫發(fā)或早禿也稱雄激素性脫發(fā),雄激素異常分泌導致毛囊萎縮,成為掉發(fā)主要原因。脂溢性脫發(fā)和脂溢性皮炎兩者發(fā)病機制相關(guān),在雄激素性禿發(fā)中,雄激素刺激皮脂腺,使頭皮油脂分泌增加,豐富的油脂使頭皮的糠秕馬拉色菌過度增殖,兩者相輔相成,導致脂溢性皮炎伴發(fā)?!?/p>

“預防脂溢性皮炎,要注重養(yǎng)成良好的洗頭習慣。將頭皮皮脂腺分泌出來的油脂及時洗掉,使頭皮表面的微生物難以繁殖,減少對頭皮的刺激?!睆埥ㄖ薪ㄗh。

除了護發(fā),又該如何理性護膚?張建中建議,臉部占據(jù)的皮膚面積較少,護膚除了臉部之外,還需關(guān)注身體其他部分的皮膚?!白o膚的基礎(chǔ),第一位是‘洗’,洗掉分泌的油脂,清理表面的附著物。第二是‘護’,即通常所說的保濕潤膚。保濕潤膚要根據(jù)自己的皮膚類型進行,選用柔和的保濕潤膚乳,達到自然健康的狀態(tài)?!睆埥ㄖ兄赋觯覀儜獙ψ约旱钠つw、毛發(fā)等有基本的科學認識,追求美的同時也需保持自然的態(tài)度,避免過度折騰,反而損傷了肌膚的自然屏障。當皮膚屏障功能受損,就需要對其進行治療和修復,建議使用含有天然保濕因子,如尿素、乳木果油、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的護膚品。張建中強調(diào),“當皮膚、毛發(fā)有了疾病,盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療,恢復正常狀態(tài)后,再用自然科學的方法進行護理?!?/p>

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