根據(jù)食材的種類和重量,備好
2.苦瓜洗凈,切段
3.苦瓜段,去囊去籽
4.瘦肉切碎
5.加鹽加雞蛋,打散,備用
6.準(zhǔn)備熱水,苦瓜段焯水,加點菜籽油,后撈出
7.把處理好的肉,放進苦瓜心,表面放枸杞,蒸8分鐘左右,取出
8.撒上醬油,即可享用
減肥餐~苦瓜釀肉成品圖
烹飪技巧
1、嫩滑清香,清熱解毒。
2、鮮香微苦,營養(yǎng)豐富。
3、肉類和雞蛋的高蛋白和蔬菜的高纖維的搭配,形成了一道既美味又有營養(yǎng)的菜肴
根據(jù)食材的種類和重量,備好
2.苦瓜洗凈,切段
3.苦瓜段,去囊去籽
4.瘦肉切碎
5.加鹽加雞蛋,打散,備用
6.準(zhǔn)備熱水,苦瓜段焯水,加點菜籽油,后撈出
7.把處理好的肉,放進苦瓜心,表面放枸杞,蒸8分鐘左右,取出
8.撒上醬油,即可享用
1、嫩滑清香,清熱解毒。
2、鮮香微苦,營養(yǎng)豐富。
3、肉類和雞蛋的高蛋白和蔬菜的高纖維的搭配,形成了一道既美味又有營養(yǎng)的菜肴
三文魚南瓜米粉的做法,三文魚南瓜米粉怎么做請看三文魚南瓜米粉的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備食材:米粉10g、三文魚25g、南瓜25g、檸檬一個。PS: 給大一點的寶寶吃,可以將米粉替換成米粥,只需...
蒸白蘿卜的做法,蒸白蘿卜怎么做請看蒸白蘿卜的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備白蘿卜 2、準(zhǔn)備這樣的刨片器(刀工好的就直接切片吧) 3、刨片 4、蘿卜片碼在盤里 5、調(diào)入姜粉 6、調(diào)入花椒粉...
清蒸鱸魚的做法,清蒸鱸魚怎么做請看清蒸鱸魚的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備好食材,鱸魚最好選擇1斤左右的,這個斤稱的魚最鮮嫩,適合清蒸。 2、鱸魚開膛、去鱗、挖腮,收拾干凈,兩面打上直刀...
臘腸土豆脫糖飯的做法,臘腸土豆脫糖飯怎么做請看臘腸土豆脫糖飯的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備好需要的食材。 2、香菇用溫水泡發(fā)30分鐘至軟。 3、用刀把香菇切片。 4、土豆和胡蘿卜去皮切丁,臘腸切片。 5...
土豆蛋兒的做法,土豆蛋兒怎么做請看土豆蛋兒的做法步驟圖:1、小土豆刷洗干凈,不用削皮; 2、將電飯煲的不銹鋼內(nèi)膽安置好;放入專用的網(wǎng)孔蒸片,倒入一小碗清水; 3、將小土豆放在網(wǎng)...
紫薯花開饅頭的做法,紫薯花開饅頭怎么做請看紫薯花開饅頭的做法步驟圖:1、紫薯去皮,切薄片,放入蒸鍋中蒸熟。 2、溫水中加入酵母和白糖,攪勻成酵母水。 3、酵母水倒入面粉中,揉成絮狀。...
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青椒釀肉的做法,青椒釀肉怎么做請看青椒釀肉的做法步驟圖:1、將青椒洗凈切開。 2、切好蔥、姜、蒜、香菇放入肉末中,加入醬油、鹽、胡椒粉、十三香順時針攪拌起勁至調(diào)料汁吸收至肉餡中...
腐乳醬鴨的做法,腐乳醬鴨怎么做請看腐乳醬鴨的做法步驟圖:1、鴨腿洗凈 2、準(zhǔn)備調(diào)料,2塊紅腐乳里再加入2湯匙腐乳汁壓碎 3、先把鴨腿冷水下鍋,加入一半的蔥和一半的生姜焯水后撈起...
在日常的食療飲食養(yǎng)生當(dāng)中,很多的人群都是希望自己衰老的,沒有那么快,一些好的食物可以幫助我們延緩衰老,那我們在日常的生活當(dāng)中吃什么可以幫助我們抵抗衰老,延緩衰老,讓我們面部不顯老的呢,抗衰老的吃食,今天小編就來跟大家分享一下,女性抵抗衰老日常吃這些飲食就夠了。具體的方法和詳細的解答如下;1、黃瓜黃瓜
中新網(wǎng)上海5月5日電 (陳靜戴心怡)美國女排名將、郎平最大的對手之一海曼1986年猝死球場,其死因是“馬凡綜合癥”的嚴(yán)重并發(fā)癥——胸主動脈夾層動脈瘤破裂。一個月前,復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院上海集愛遺傳與不育診療中心誕生了一名第三代試管嬰兒,醫(yī)生成功阻斷了罕見的馬凡綜合征。這樣的病例此前鮮有報道。醫(yī)院
上海市抗癌協(xié)會和復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院11日推出2019版《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦》。 芊燁 攝中新網(wǎng)上海4月11日電 (記者 陳靜)最新的研究表明,在中國,45.2%的癌癥死亡可歸因于行為、飲食和感染等方面的23種潛在、可改變因素。這意味著,控制好這些因素,近一半的癌癥死亡是可以避免的