家庭版醬油土豆絲，好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常菜，做法簡(jiǎn)單附詳細(xì)教程的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 498 0
1.先準(zhǔn)備好兩個(gè)去了皮的土豆和一根香蔥。
2.將土豆切成絲（兩毫米乘兩毫米效果最佳）沖洗兩遍 洗去土豆淀粉，蔥花切小段
3.起鍋燒油，用中火先熱鍋，然后在倒油，這樣不易糊鍋，先把香蔥段倒入鍋里爆香，在倒入控干水的土豆絲翻炒一分鐘。
4.加入鹽半勺、糖半勺、雞粉半勺、十三香半勺、生抽兩勺、紅燒醬油一勺，喜歡吃辣的可以放半勺紅油辣子，然后翻炒均勻，中大火五至六分鐘炒至斷生就可以了，這個(gè)勺子的大小就和我們大拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)大小就行了。
5.也是最簡(jiǎn)單的一步，盛出來(lái)就可以了，然后我們就可以開吃啦，就饅頭或者拌米飯都很好吃。
家庭版醬油土豆絲，好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常菜，做法簡(jiǎn)單附詳細(xì)教程成品圖
烹飪技巧
看到這里肯定會(huì)有人心想這個(gè)勺是多大的，為什么不用克來(lái)代替，在這里我要告訴大家，這個(gè)勺子的大小就和我們大拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)那么大就行了，為什么不用克來(lái)代替，我們?cè)诩依镒鲲堧y道還要一克一克去測(cè)量嗎？其實(shí)還有一個(gè)簡(jiǎn)單的做法就是，一切適量。
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湖北省黃石市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 胡曉嵐炎炎夏日，你家餐桌上最常出現(xiàn)的食物有哪些？時(shí)下正值新土豆大量上市，好吃又便宜，不妨讓其成為夏季餐桌上的常客。土豆是一種兼有主食性質(zhì)和蔬菜性質(zhì)的“跨界”食材。從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)，土豆具有很多優(yōu)勢(shì)：其鉀元素含量堪比香蕉，維生素C含量能跟番茄媲美，而且富含中國(guó)人
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家常菜進(jìn)入到了我們每一天的飲食當(dāng)中所以做好家常菜其實(shí)看似簡(jiǎn)單但是也很難因?yàn)樽詈?jiǎn)單的菜想要做好往往是最難的，其中醋辣土豆絲就是家家戶戶都會(huì)吃到的一道家常菜尤其是對(duì)于愛吃酸和愛吃辣的人來(lái)說(shuō)醋辣土豆絲是一個(gè)很好的選擇。酸辣土豆絲是非常常見的家常菜，幾乎每家每戶都會(huì)吃這道菜，而且還是飯桌上比較常見的，因?yàn)樗?/p>
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很多喜歡吃辣的朋友都比較喜歡吃川菜因?yàn)榇ú瞬粌H味道美味并且川菜的辣能夠很大程度上的滿足人們的味蕾，其中酸辣土豆絲便是一道比較有名的家常菜很多人都想要嘗試著自己去做酸辣土豆絲但是往往自己做出來(lái)的效果并不好。川菜是我國(guó)八大菜系之一，川菜最出名的一點(diǎn)就是它的辣味，有很多掛上蜀香味道的美食吃起來(lái)口感都是麻辣
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在很多人眼里，枸杞是紅色的，但近年來(lái)，市場(chǎng)上也有一些黑枸杞。據(jù)說(shuō)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于紅枸杞，抗病性強(qiáng)。黑枸杞也是枸杞的。茄科植物，成熟后果實(shí)多呈黑紫色，花青素含量較高。人們可以吃它來(lái)保持養(yǎng)生有很明顯功效。黑枸杞子的作用與功效1、增強(qiáng)身體抗病能力黑枸杞中含有大量枸杞多糖，且含有枸杞多糖。它由葡萄糖和半乳糖、
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甘麥大棗湯是有名的中醫(yī)方劑，具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之臟躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實(shí)，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內(nèi)關(guān)、合谷三穴。取穴：神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌
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對(duì)于部分過敏人群而言，春季花粉是揮之不去的困擾。通常，人們會(huì)覺得，是靠蜜蜂、蝴蝶等授粉的嬌艷花朵導(dǎo)致過敏，然而花粉致敏的罪魁禍?zhǔn)?，不是“花”，而是“樹”。花粉，是自然界中植物的雄性?xì)胞，因物種各不相同，其大小、形狀、結(jié)構(gòu)千差萬(wàn)別，絕大多數(shù)以微米為單位計(jì)量。草長(zhǎng)鶯飛的春季，植物開花散葉，花粉便在微風(fēng)、