胸部的營養(yǎng)足夠充足才能豐滿起來,而為了纖細(xì)的腰肢不敢多吃的MM往往也會令胸部縮水,誰也不希望是這樣的,因此想擁有挺拔上圍,補充食物是必須的。小編分享有效豐胸食譜,據(jù)說這三款豐胸食譜是效果還是不錯的。豬腳、雞肉、黃豆搭配中藥材吃出肉撲撲的胸部,是造福小胸的最佳飲食搭配。
豐胸食譜一:花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
制法:花生、豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
豐胸食物作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白,可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。
豐胸食譜二:歸耆雞湯原料:當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。
制法:1.先將雞腿洗凈并切塊。
2.再將雞腿放入水中,以大火煮開。
3.接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當(dāng)歸,煮約5分鐘,并加少許鹽即可。
豐胸食物作用原理:當(dāng)歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經(jīng)即會正常,重要的是徐若瑄這款私藏豐胸食譜可促進(jìn)乳腺分泌健全。
豐胸食譜三:譚邦蘭豐胸湯
原料:豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。
制法:1、將豬手洗凈,剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包好。
2、鍋內(nèi)加水,放入豬手用大火燒開1-2分鐘后去掉腥水。
3、重新往鍋內(nèi)加水適量,黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟,再放大棗、黨參,用文火煮小時,揀去藥包,加鹽調(diào)味即成。
功效:此豐胸湯益氣養(yǎng)血通絡(luò),適用于氣血虛弱所致乳房干癟松弛之女性,特別是想要產(chǎn)后豐胸的女性。
氣血不足、脂肪量不夠是造成平胸的主要原因,食物營養(yǎng)的補充,加上中藥內(nèi)在調(diào)理,補氣補血使原本定型的小平胸再次發(fā)育起來,變得豐滿有彈性。其中要記住,豬腳是豐胸最佳食物選擇,常會出現(xiàn)于各種有效豐胸食譜中。