韓國boa減肥食譜 三天讓你瘦五斤
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減肥不僅在中國非常流行，在韓國同樣風(fēng)靡，對(duì)于減肥，韓國人有自己的減肥方法，現(xiàn)在就給大家介紹一下韓國比較流行的boa減肥食譜，只要姐妹們按照這個(gè)菜譜吃，三天之內(nèi)狂瘦五斤的快速瘦身夢(mèng)想不是白日夢(mèng)。
韓國boa減肥食譜三天讓你瘦五斤Day1
早餐：白粥，一個(gè)饅頭
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day2
早餐：白粥，一個(gè)芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day3
早餐：白粥，五塊克力架餅
午餐：白粥，一個(gè)提子麥包
晚餐：白粥，一碟炒菜
需要注意的是：
1.在這個(gè)減肥食譜中，一日三餐的白晝可以隨便吃，但是其他的配菜一律不能吃。
2.如果嫌白粥太寒，里面可以放幾片生姜一起煲粥。
3.為了讓白粥更有營養(yǎng)，可以在白粥中加入1/3的糙米，一起同煮。
4.如果在這三天期間，出現(xiàn)了胃氣和胃酸過多等不良癥狀，應(yīng)立即停止服用boa減肥餐，或者是將三天的減肥時(shí)間縮減為兩天。
如果嚴(yán)格按照boa減肥食譜用餐，三天之內(nèi)，應(yīng)該可以瘦4～6斤，只是每天都要連著吃白粥，可能很多人不習(xí)慣，每次自己喝不下去的時(shí)候，一定要鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，想想boa減肥餐的神奇功效，還有什么是不能跨越的。天天吃白粥不僅僅可以讓人迅速減肥，還能排出體內(nèi)的毒素，三天過后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己似乎重新做人，不僅體重降下來了，連皮膚也變得更白皙了，臉上的暗瘡也淡化了痕跡。
所以，如果你想三天內(nèi)瘦一圈，那就試試boa減肥餐吧，趕緊一起來體驗(yàn)一下它的神奇功效吧。
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