冬天想減肥，最好的方法是喝粥，喝粥不僅可以讓你御寒，還能助消化，如果用具有瘦身作用的食材做成，還具有特別顯著的瘦身效果，現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦冬季兩款御寒瘦身粥吧，讓你冬天喝粥為暖享瘦。
兩款御寒瘦身粥冬天喝出好身材粳米芹菜粥
材料：粳米、芹菜、蔥花。
做法：
1.將粳米洗干凈，浸泡30分鐘，將芹菜洗凈后切碎做備用。
2.然后將粳米取出放到鍋中熬煮，直至水沸騰，片刻后將切碎的芹菜倒入鍋中熬煮，直至粳米變得軟綿。加入洗凈切碎的生菜，煮上兩分鐘
3.最后往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽，攪拌均勻后即可關(guān)火食用。
芹菜不僅能排毒去水腫，還能使你的臉部咬肌得到鍛煉，使其變得更加緊實(shí)纖瘦，常食用能讓你輕松成為性感的瘦臉美人哦。
綠豆薏仁瘦身粥
材料：綠豆、薏仁。
做法：
1.將薏仁以及綠豆洗凈后用清水浸泡30分鐘以上。
2.將綠豆和薏仁再次淘洗趕緊，往鍋中添加適量的清水，而將其后放入鍋內(nèi)，待其一同熬煮至吸水發(fā)脹即可。
3.往鍋中添加些許蜂蜜，將其攪拌均勻即可食用。
這款美味的綠豆薏仁粥能有效的促進(jìn)身體排毒，還能給身體消除多余水分，常食用能輕松瘦出性感曲線，從而達(dá)到減肥效果。
兩款瘦身粥，材料很容易買到，制作過程也非常簡單，只要你能每天拿出一點(diǎn)時間做一下的話，冬季瘦身的速度會更快哦!而且，如果當(dāng)做晚餐食用的話，不僅可以讓你產(chǎn)生很強(qiáng)的飽腹感，還能排毒，瘦身效果更顯著。
