提到快速減肥,怎么能少了叱咤風(fēng)云的喝醋減肥法!蜂蜜醋、水果醋、醋豆等,曾經(jīng)在網(wǎng)路上流傳極廣,現(xiàn)今醋錠也成為減肥一族的火紅搶手貨。
不過(guò),也有減肥者喝醋精吐血身亡一事,也為愛(ài)以喝醋來(lái)減肥的人敲響警鐘。
喝醋,究竟真有那么強(qiáng)的瘦身魔力嗎?會(huì)不會(huì)瘦身不成反傷身?
驚悚減肥法大揭發(fā)
喝醋有方法及禁忌,別以為濃度越高的醋越能瘦,就亂喝一通。肉肉無(wú)法消除事小,最怕是因此為健康付出慘痛代價(jià)!
醋精減肥法
網(wǎng)絡(luò)盛傳:醋精是糙米發(fā)酵熟成后沉淀在甕底的部分,是米醋的精華。除氨基酸、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、醋酸菌、酵素等,還含脂溶性的維生素a、d、e、k,可促進(jìn)脂肪分解、腸胃蠕動(dòng)。
醋精20cc—50cc加水稀釋5-10倍,每天三餐后飲用,不限任何體質(zhì),餐前也可飲用(飲用后馬上補(bǔ)充米飯類為佳)。
西醫(yī)這么說(shuō)消化系統(tǒng)不好的人不適用人的胃里是強(qiáng)酸,代謝正常就不會(huì)產(chǎn)生酸中毒,況且食用醋精屬于弱酸,應(yīng)不至于致命。雖然如此,腸胃欠佳的人使用,還是會(huì)引發(fā)慢性或急性胃炎。
不要直接飲用醋精由糙米發(fā)酵濃縮,經(jīng)過(guò)大量開(kāi)水稀釋才能飲用,直接飲用可能造成胃出血。
別嘗試工業(yè)用醋精工業(yè)用的醋精濃度更高,危險(xiǎn)性更大,即使想瘦想瘋了,也千萬(wàn)別嘗試!