烏龍茶怎么喝能減肥？烏龍茶減肥的4大注意事項(xiàng)
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烏龍茶的減肥效果是因?yàn)樗芊纸庵久?。茶多酚單寧酸與脂肪代謝密切相關(guān)，能降低血液中的膽固醇含量，具有降低血壓、抗氧化、抗衰老、抗癌的作用。這真是一種罕見(jiàn)的減肥茶。
那么喝烏龍茶能減肥多久，怎么喝呢？
喝烏龍茶減肥注意事項(xiàng)：
最好喝熱茶，水溫控制在80℃至90℃不要加糖。
睡前不要喝酒，飯后不要空腹喝酒，
飯后一小時(shí)左右比較合適，堅(jiān)持一個(gè)月就能看到明顯的效果。
由于茶中的主要成分單寧酸與脂肪代謝密切相關(guān)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶確實(shí)可以降低血液中的膽固醇含量，這是一種罕見(jiàn)的減肥茶。
眾所周知，烏龍茶是中國(guó)茶的代表，是一種半發(fā)酵茶，透明琥珀茶汁是其特點(diǎn)。但事實(shí)上，烏龍茶只是總稱，也可以細(xì)分為許多不同類型的茶。例如：水仙花、白牡丹、鐵觀音等，適合海鮮食品，種類繁多，可供您選擇。
實(shí)驗(yàn)表明，每天喝一公升烏龍茶可以抑制膽固醇的升高。雖然飲酒量應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的身體狀況來(lái)確定，但當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好與烏龍茶搭配，不僅有飽腹感，而且可以去除油膩。
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近年來(lái)，隨著人們對(duì)良好身材的追求，許多新興的減肥方變得流行起來(lái)。穴位減肥就是其中之一，據(jù)說(shuō)有很好的減肥效果。但是這個(gè)穴位減肥是什么呢？大多數(shù)女性朋友對(duì)此不太了解。事實(shí)上，穴位減肥是通過(guò)刺激相應(yīng)穴位達(dá)到的減肥效果。穴位減肥是通過(guò)刺激相應(yīng)的穴位，更有效地抑制食欲，減少食物需求，也能有效抑制胃腸道吸收，減
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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