喝飲料減肥不是新鮮事，并且很多懶人都喜歡選擇這種方式，瘦身湯、減肥蔬果汁成了新寵兒，還會有一些愛美女性以喝發(fā)酵類飲品保持身材。那么哪種減肥飲料的效果最好呢?我們舉辦了流行減肥飲料PK賽，從對比中便能分辨出最理想的那一款。
中藥瘦身湯PK蔬果瘦身汁
很多中藥材具有清熱解毒、加速代謝和促進脂肪燃燒的功效，但大量喝藥對身體副作用很大，因此人們開始用中藥材加入到湯膳中做成藥湯，減少藥效毒性又能達到減脂輕身的功效。而新鮮蔬果搭配榨汁飲用，則是利用不同蔬果含有的有效瘦身成分來作用機體的，雖然功效比瘦身湯要弱，但本身對人體完全無傷害而且更易被吸收。
綜上所述，肥胖較為嚴重并且?guī)в袃葻帷⒈忝?、消化不良等等亞健康狀態(tài)的女性應該選擇中藥瘦身湯，因為湯膳也是藥，療效快而且作用范圍廣。而如果是身材微胖渴望再變瘦一些的女生，就應該選擇更加溫和的蔬果瘦身汁，既能達到纖體苗條的功效又不用擔心副作用對身體的危害。
排毒減肥茶PK燃脂黑咖啡減肥茶分為很多種，有一些是利用茶堿和有效成分促進機體新陳代謝加快體內垃圾排空，并且高效利用營養(yǎng)物質減少多余熱量堆積變成脂肪;另一些減肥茶則是以調理內體為主，比如具有滋養(yǎng)作用的花茶，讓人體分泌趨于穩(wěn)定進而增加排毒功能達到美體養(yǎng)顏的目的。而黑咖啡利用咖啡因能促進血液循環(huán)減少脂肪在血液沉積的功效來燃脂瘦身。
發(fā)酵瘦身乳PK低度數果酒
用牛奶作為原料加入發(fā)酵菌種進行發(fā)酵，這樣能將牛奶中的營養(yǎng)物質細化，降低熱量的同時更能增加促進腸胃運動、改善腸胃益生菌生長環(huán)境的物質，以此增加身體排毒功能、消化功能達到瘦身目的。而果酒也是利用水果進行發(fā)酵制成的酒類，這類酒度數低對身體無刺激，并且富含大量有機物質，酒精能促進新陳代謝，是比較新的減肥飲品。
發(fā)酵乳是大部分女生都可以選擇的瘦身飲品，營養(yǎng)價值高熱量低并且還能促消化助排毒，可以作為替餐中的配搭食物。果酒雖然也是發(fā)酵類，但酒精并不是人人都能接受，尤其是腸胃虛弱或是對酒精敏感的女生，果酒可能只能望而興嘆了。另外，果酒建議單獨飲用不要在主食時間搭配喝，因為會對胃造成刺激。
這些減肥飲品，雖然被稱為飲料，但是超市中銷售的碳酸飲料大不相同。這些是自制沖泡的健康飲品，具有保健功效，而超市中的碳酸飲料則是經過特殊加工，含有大量糖分的，熱量很高。因此，飛華小編在這里提醒大家，減肥選擇自制飲品，不要選擇高熱量的碳酸果汁飲料。
