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為了控制好體重，積極鍛煉身體是很重要的?，F(xiàn)在很多上班族白天埋頭工作，能用以鍛煉身體的的時間就很少，再加之平時在飲食上也沒多少節(jié)制，有時暴飲暴食，有時又狼吞虎咽，這不僅會加重腸胃負擔，對體形的控制也是絲毫無益處。長此以往，就很容易長出過多脂肪，比如長出游泳圈，所以運動是特別重要的。今天就和大家介紹幾種

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愛美是每一個人的追求，誰都有愛美的心，無論是內(nèi)在還是外在，我對于外在美來說，你一定要有一個較好的容顏和火辣的身材。因此現(xiàn)在越來越多的人都走在減肥的道路上。減肥也就成了時下最熱門的話題，減肥的方式很多種，但無論是哪一種，我們都要正確的了解減肥的基本常識，這樣才能夠起到顯著的效果。否則的話，無論你做多少

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現(xiàn)在很多想要減肥的人，都開始邁開腿行動起來。要知道減肥沒有捷徑，想要變瘦就要運動。有過運動經(jīng)歷的人就會知道，在運動的時候會覺得口干舌燥。有些人口干舌燥的時候，會補充一些水分，但是還有些人對此存在一個誤解，覺得補了水之后身體容易水腫，從而造成脂肪沒有辦法分解，因此他們對于水分的攝入會進行控制。那么，運

09-25 1978

經(jīng)常減肥的朋友都有想過勤快點，多運動運動?？墒沁\動固然是好事，可以加速身體的血液循環(huán)，能激活人體細胞。就是因為這樣好多喜歡運動的朋友還專門請教練來教，就是希望通過運動能真正達到減肥的效果，不會因為亂吃東西而功虧一簣。減肥中，吃東西到底應(yīng)該在運動前吃還是運動后吃呢？1、運動前吃東西首先消耗的是我們身體

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經(jīng)常減肥的朋友都有想過勤快點，多運動運動?？墒沁\動固然是好事，可以加速身體的血液循環(huán)，能激活人體細胞。就是因為這樣好多喜歡運動的朋友還專門請教練來教，就是希望通過運動能真正達到減肥的效果，不會因為亂吃東西而功虧一簣。減肥中，吃東西到底應(yīng)該在運動前吃還是運動后吃呢？1、運動前吃東西首先消耗的是我們身體

08-27 1244

在說到減肥需要運動時很多人會想起跑步，確實跑步所消耗的熱量比較高，能讓減肥者得到想要的減肥效果，但并不是所有人都適合跑步，因此要知道運動減肥除了跑步，還有這些運動項目，都是能得到比較好的減肥效果。哪些運動項目減肥效果也很好？一、動感單車動感單車是目前健身房中比較火爆的一項運動，一個小時的動感單車能消

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元旦、春節(jié)“兩節(jié)”將至，農(nóng)貿(mào)市場最先進入節(jié)日氛圍。北京青年報記者了解到，為進一步保障老百姓的食品安全，門頭溝區(qū)市場監(jiān)管局執(zhí)法人員將檢測陣線前移，廣泛在轄區(qū)大型農(nóng)貿(mào)市場開展食品安全快檢，讓食品安全指數(shù)與消費者親密接觸。據(jù)介紹，門頭溝區(qū)市場監(jiān)管執(zhí)法人員結(jié)合農(nóng)貿(mào)市場實際情況，采取“三同步”開展食品快檢工作

04-23 331

北京青年報記者從市場監(jiān)管總局獲悉，4月18日到19日，市場監(jiān)管總局召開食品小作坊監(jiān)管工作現(xiàn)場會，交流小作坊監(jiān)管經(jīng)驗做法，探討小作坊綜合治理方案，提升食品安全保障水平。其中，明確要求“對小作坊100%登記，實施動態(tài)管理?！笔袌霰O(jiān)管總局副局長孫梅君表示，小作坊關(guān)系大民生，加強食品小作坊綜合治理和規(guī)范提升

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“當年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向你走來?！边@些消息在朋友圈里瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)時，紅的不是搖滾樂隊黑豹樂隊的鼓手——趙明義，而是他手里的保溫杯。為什么保溫杯一夜之間會火？它不就是傳統(tǒng)意義上，老年人的標配??？其實不然。記者發(fā)現(xiàn)，保溫杯如今很受歡迎，可不僅僅是中老年的專利，克里斯托弗·諾蘭，那個《敦刻爾克》