男人們最關(guān)心的話題永遠(yuǎn)都是“性愛”,有些男性覺得自己的性功能非常好,所以很驕傲。別高興的太早,想讓性功能好,并且能一直保持,那么就要做好性保健,需要對(duì)性功能進(jìn)行保健和呵護(hù),男人性保健的黃金期是什么時(shí)候呢?
青春期性保健
男性進(jìn)入青春期后,生理上會(huì)發(fā)生巨變,雄性激素水平甚至能提高四五十倍,出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對(duì)這些正常的性沖動(dòng),青年人通常要承受很大的心理壓力,因?yàn)樗麄儾恢撊绾谓鉀Q。
這一時(shí)期的性保健,關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。首先要明白,自慰是釋放性欲的一種正常手段,只要掌握好度,一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次,這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子,自制力較弱,容易自慰過度,且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān),引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮,甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。在這一階段,父母要更多地關(guān)心其生活,指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求,如培養(yǎng)個(gè)人愛好、參加集體活動(dòng)等。男性還要注意個(gè)人衛(wèi)生,定期自檢生殖器,看是否出現(xiàn)異常病變。
新婚時(shí)做好性保健
臨床上常會(huì)遇到因?yàn)樾禄橹?a href=http://weship2.com/tags-性生活.html target=_blank class=infotextkey>性生活失敗而導(dǎo)致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙的男性,其原因大多是心因性的,例如,雙方首次過性生活,難免手足無措,過度緊張、焦慮,都可能引起交感神經(jīng)過度興奮,從而導(dǎo)致勃起功能障礙。如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān),很可能使其在下次性生活時(shí)更緊張,陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。要想克服這些問題,一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí),在新婚夜之前,夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識(shí),克服彼此的焦慮情緒,有效提高性生活質(zhì)量。
妻子懷孕和小寶寶出生時(shí)
從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內(nèi),父母的確要花較多時(shí)間與精力在孩子身上,但因此就降低和抑制男性的性需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個(gè)月相對(duì)比較安全,只要衛(wèi)生、不使用暴力,就能過性生活。同時(shí),女性在生完孩子42天后,就能恢復(fù)正常的性生活。
中年期性保健
男性進(jìn)入中年期后,身體機(jī)能處于下降趨勢,再加上各種外因、心理因素影響,讓他們的性生活大受打擊。此時(shí)最關(guān)鍵的就是不要輕言放棄。
性功能有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn),如果試圖遠(yuǎn)離它,就會(huì)真的不斷衰退,即使以后再希望與妻子親熱,也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的“發(fā)動(dòng)機(jī)”早已熄火了;反之,如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感,在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”,就會(huì)發(fā)現(xiàn)性生活并沒有放棄你,還能帶來與以往不同的愉快體驗(yàn)。