普遍的人都認(rèn)為人一旦上了年紀(jì)就性愛(ài)失去興趣或者不應(yīng)該再去想那方面的事情，其實(shí)老年人也是需要進(jìn)行性生活的，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
老人過(guò)性生活要注意什么 1、要保持心理健康 正常的性生活要充滿(mǎn)信心，防止老年“衰敗心理”。
一項(xiàng)關(guān)于老年人性問(wèn)題的調(diào)查顯示，在60歲以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至喪失了性能力，過(guò)早地關(guān)閉了“性?！钡拇箝T(mén)。
究其原因，并非身體老化、性激素減少或疾病所致，而是屬于心理老化，所謂“心老性先衰”。
2、順其自然 不強(qiáng)求、不壓抑、不故意中斷性生活，即使幾個(gè)月一次也行。
如果性生活中斷了幾年，開(kāi)始恢復(fù)可能有一定困難，但不要著急也不要?dú)怵H。
先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，做好性生活的心理和環(huán)境準(zhǔn)備。
如果患有心血管等慢性疾病，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。
3、性生活前做好充分準(zhǔn)備 如前所述，老年人性生活有其自身特殊點(diǎn)，如性喚起興奮很慢，因此準(zhǔn)備時(shí)間應(yīng)稍長(zhǎng)一些，而且動(dòng)作要輕緩。
尤其老年女性陰道分泌物少，非常干澀，如果沒(méi)有充分潤(rùn)滑劑，動(dòng)作過(guò)快、過(guò)大，會(huì)引起陰道痙攣、疼痛，甚至陰道擦傷，導(dǎo)致性生活失敗，必要時(shí)可準(zhǔn)備一些性愛(ài)用潤(rùn)滑劑。
4、性生活的時(shí)間和頻率 總的原則是因人而異，要適度。
在時(shí)間上，許多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。
其實(shí)無(wú)論何時(shí)都可以，主要是根據(jù)自己的習(xí)慣。
在性生活的頻率上也要根據(jù)自己的情況，因人而異，一般是一個(gè)月1-2次，也有人數(shù)月1次。
應(yīng)以性生活后無(wú)不適感為宜，最好不要輕易中斷。
